Pieczony udziec wołowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczony udziec wołowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 163 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
29,9 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Pieczony udziec wołowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 3,90 g tłuszczów, w tym:
1,38 g tłuszczów nasyconych,
1,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.
Pieczony udziec wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Pieczony udziec wołowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E,1,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.
Pieczony udziec wołowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
0,08 mg witaminy B1,
0,23 mg witaminy B2,
8,51 mg witaminy B3,
81,3 mg witaminy B4,
0,45 mg witaminy B5,
0,82 mg witaminy B6,
5,00 µg witaminy B9,
2,32 µg witaminy B12.
Pieczony udziec wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczony udziec wołowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:
16,00 mg wapnia,
1,84 mg żelaza,
15,00 mg magnezu,
281 mg fosforu,
404 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 4,33 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 28,6 µg selenu.
Pieczony udziec wołowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
