Pieczywo z cynamonem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pieczywo z cynamonem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 253 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,05 g białka,
- 44,4 g węglowodanów,
- 14,11 g cukrów,
- 3,50 g błonnika.
Pieczywo z cynamonem ma w 100 g 5,29 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,53 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Pieczywo z cynamonem – jakie ma witaminy?
Pieczywo z cynamonem to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 9,50 µg witaminy K.
Pieczywo z cynamonem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,32 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 2,82 mg witaminy B3,
- 2,70 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 56,0 µg witaminy B9,
- 0,05 µg witaminy B12.
Pieczywo z cynamonem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pieczywo z cynamonem ma w sobie:
- 71,0 mg wapnia,
- 2,54 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 57,0 mg fosforu,
- 74,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 388 mg sodu, 0,49 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 12,30 µg selenu.
Pieczywo z cynamonem - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 kromka, 1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 253 kcal | 70,8 kcal |
| Białko | 7,05 g | 1,97 g |
| Węglowodany | 44,4 g | 12,43 g |
| Cukier | 14,11 g | 3,95 g |
| Błonnik | 3,50 g | 0,98 g |
| Tłuszcz | 5,29 g | 1,48 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,53 g | 0,99 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 81,0 µg | 22,7 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,32 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,12 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,82 mg | 0,79 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 56,0 µg | 15,68 µg |
| Witamina B4 - cholina | 2,70 mg | 0,76 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,05 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 4,00 i.u. | 1,12 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 2,00 µg | 0,56 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 2,00 µg | 0,56 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 26,0 µg | 7,28 µg |
| Witamina E | 0,50 mg | 0,14 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 9,50 µg | 2,66 µg |
| Wapń | 71,0 mg | 19,88 mg |
| Żelazo | 2,54 mg | 0,71 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 3,08 mg |
| Fosfor | 57,0 mg | 15,96 mg |
| Potas | 74,0 mg | 20,7 mg |
| Sód | 388 mg | 109 mg |
| Cynk | 0,49 mg | 0,14 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 12,30 µg | 3,44 µg |
| Woda | 41,9 g | 11,74 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
