Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ
Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ ma w 100 g 3,57 g tłuszczów, w tym:
- 0,86 g tłuszczów nasyconych,
- 1,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.
Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ – jakie ma witaminy?
Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ to produkt zawierający 0 mg witaminy C,5,00 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 9,63 mg witaminy B3,
- 59,8 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,31 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0,27 µg witaminy B12.
Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 0,46 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 246 mg fosforu,
- 284 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 328 mg sodu, 0,87 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0 mg manganu i 23,1 µg selenu.
Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 144 kcal | 122 kcal |
| Białko | 28,0 g | 23,8 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 3,57 g | 3,04 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,86 g | 0,73 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,44 g | 1,23 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,49 g | 0,42 g |
| Cholesterol | 86,0 mg | 73,1 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 6,80 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 9,63 mg | 8,19 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,31 mg | 0,27 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 11,00 µg | 9,35 µg |
| Witamina B4 - cholina | 59,8 mg | 50,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,27 µg | 0,23 µg |
| Witamina A | 17,00 i.u. | 14,45 i.u. |
| Witamina A | 5,00 µg RAE | 4,25 µg RAE |
| Retinol | 5,00 µg | 4,25 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,32 mg | 0,27 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 13,00 mg | 11,05 mg |
| Żelazo | 0,46 mg | 0,39 mg |
| Magnez | 25,0 mg | 21,3 mg |
| Fosfor | 246 mg | 209 mg |
| Potas | 284 mg | 241 mg |
| Sód | 328 mg | 279 mg |
| Cynk | 0,87 mg | 0,74 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 23,1 µg | 19,64 µg |
| Woda | 67,8 g | 57,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.