Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ

Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQPierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ ma w 100 g 3,57 g tłuszczów, w tym:

  • 0,86 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ – jakie ma witaminy?

Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ to produkt zawierający 0 mg witaminy C,5,00 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 9,63 mg witaminy B3,
  • 59,8 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0,27 µg witaminy B12.

Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,46 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 246 mg fosforu,
  • 284 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 328 mg sodu, 0,87 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0 mg manganu i 23,1 µg selenu.

Pierś z kurczaka Pieczona na rożnie z sosem BBQ - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna144 kcal122 kcal
Białko28,0 g23,8 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz3,57 g3,04 g
Tłuszcze nasycone0,86 g0,73 g
Tłuszcze jednonienasycone1,44 g1,23 g
Tłuszcze wielonienasycone0,49 g0,42 g
Cholesterol86,0 mg73,1 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów8,00 µg6,80 µg
Witamina B1 - tiamina0,08 mg0,07 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,13 mg0,11 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna9,63 mg8,19 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,31 mg0,27 mg
Witamina B9 - kwas foliowy11,00 µg9,35 µg
Witamina B4 - cholina59,8 mg50,8 mg
Witamina B12 - kobalamina0,27 µg0,23 µg
Witamina A17,00 i.u.14,45 i.u.
Witamina A5,00 µg RAE4,25 µg RAE
Retinol5,00 µg4,25 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,32 mg0,27 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń13,00 mg11,05 mg
Żelazo0,46 mg0,39 mg
Magnez25,0 mg21,3 mg
Fosfor246 mg209 mg
Potas284 mg241 mg
Sód328 mg279 mg
Cynk0,87 mg0,74 mg
Miedź0,04 mg0,04 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen23,1 µg19,64 µg
Woda67,8 g57,6 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka