Pierś z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczona na rożnie
Pierś z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczona na rożnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Pierś z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczona na rożnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 175 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 26,4 g białka,
- 0,09 g węglowodanów,
- 0,09 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Pierś z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczona na rożnie ma w 100 g 7,67 g tłuszczów, w tym:
- 1,96 g tłuszczów nasyconych,
- 3,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,95 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.
Pierś z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczona na rożnie – jakie ma witaminy?
Pierś z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczona na rożnie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,11,00 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Pierś z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczona na rożnie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 9,30 mg witaminy B3,
- 57,1 mg witaminy B4,
- 0,11 mg witaminy B5,
- 0,31 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0,30 µg witaminy B12.
Pierś z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczona na rożnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Pierś z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczona na rożnie ma w sobie:
- 16,00 mg wapnia,
- 0,51 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 244 mg fosforu,
- 276 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 329 mg sodu, 0,86 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 22,3 µg selenu.
Pierś z kurczaka ze skórą w sosie BBQ pieczona na rożnie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 175 kcal | 149 kcal |
| Białko | 26,4 g | 22,4 g |
| Węglowodany | 0,09 g | 0,08 g |
| Cukier | 0,09 g | 0,08 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 7,67 g | 6,52 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,96 g | 1,66 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,13 g | 2,66 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,95 g | 0,80 g |
| Cholesterol | 90,0 mg | 76,5 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 6,80 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,12 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 9,30 mg | 7,91 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,11 mg | 0,09 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,31 mg | 0,26 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 11,00 µg | 9,35 µg |
| Witamina B4 - cholina | 57,1 mg | 48,5 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,30 µg | 0,26 µg |
| Witamina A | 37,0 i.u. | 31,5 i.u. |
| Witamina A | 11,00 µg RAE | 9,35 µg RAE |
| Retinol | 11,00 µg | 9,35 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,33 mg | 0,28 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 16,00 mg | 13,60 mg |
| Żelazo | 0,51 mg | 0,43 mg |
| Magnez | 25,0 mg | 21,3 mg |
| Fosfor | 244 mg | 207 mg |
| Potas | 276 mg | 235 mg |
| Sód | 329 mg | 280 mg |
| Cynk | 0,86 mg | 0,73 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Selen | 22,3 µg | 18,96 µg |
| Woda | 65,2 g | 55,4 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.