Pietruszka liofilizowana Pietruszka liofilizowanaŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Pietruszka liofilizowana – ile ma kalorii i składników odżywczych?Pietruszka liofilizowana w 100 gramach posiada wartość energetyczną 271 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEPrezydent odrzuci nominację dla Domańskiego? "Rzecz niewyobrażalna" 31,3 g białka,42,4 g węglowodanów,0 g cukrów,32,7 g błonnika.Pietruszka liofilizowana ma w 100 g 5,20 g tłuszczów, w tym:0 g tłuszczów nasyconych,0 g tłuszczów jednonienasyconych,0 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Pietruszka liofilizowana – jakie ma witaminy?Pietruszka liofilizowana to produkt zawierający 149 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Pietruszka liofilizowana zawiera również witaminy z grupy B:1,04 mg witaminy B1,2,26 mg witaminy B2,10,40 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,2,52 mg witaminy B5,1,38 mg witaminy B6,194 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Pietruszka liofilizowana – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Pietruszka liofilizowana ma w sobie:176 mg wapnia,53,9 mg żelaza,372 mg magnezu,548 mg fosforu,6,300 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 391 mg sodu, 6,11 mg cynku,0,46 mg miedzi, 1,34 mg manganu i 32,3 µg selenu.Pietruszka liofilizowana - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 0 g (1 łyżka)Wartość energetyczna271 kcal1,08 kcalBiałko31,3 g0,13 gWęglowodany42,4 g0,17 gCukier0 g0 gBłonnik32,7 g0,13 gTłuszcz5,20 g0,02 gTłuszcze nasycone0 g0 gTłuszcze jednonienasycone0 g0 gTłuszcze wielonienasycone0 g0 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C149 mg0,60 mgRównoważnik folianów194 µg0,78 µgWitamina B1 - tiamina1,04 mg0,00 mgWitamina B2 - ryboflawina2,26 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna10,40 mg0,04 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy2,52 mg0,01 mgWitamina B6 - pirydoksyna1,38 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy194 µg0,78 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A63,240 i.u.253 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń176 mg0,70 mgŻelazo53,9 mg0,22 mgMagnez372 mg1,49 mgFosfor548 mg2,19 mgPotas6,300 mg25,2 mgSód391 mg1,56 mgCynk6,11 mg0,02 mgMiedź0,46 mg0,00 mgMangan1,34 mg0,01 mgSelen32,3 µg0,13 µgWoda2,00 g0,01 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj