Piña colada w puszce

Piña colada w puszcePiña colada w puszce
Źródło zdjęć: © Flickr

Piña colada w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Piña colada w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 237 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,60 g białka,
  • 27,6 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Piña colada w puszce ma w 100 g 7,60 g tłuszczów, w tym:

  • 6,57 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Piña colada w puszce – jakie ma witaminy?

Piña colada w puszce to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Piña colada w puszce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,10 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,05 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Piña colada w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Piña colada w puszce ma w sobie:

  • 1,00 mg wapnia,
  • 0,03 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 36,0 mg fosforu,
  • 83,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 0,20 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 0,70 µg selenu.

Piña colada w puszce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 33 g (1 porcja)
Wartość energetyczna237 kcal77,3 kcal
Białko0,60 g0,20 g
Węglowodany27,6 g9,00 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0,10 g0,03 g
Tłuszcz7,60 g2,48 g
Tłuszcze nasycone6,57 g2,14 g
Tłuszcze jednonienasycone0,44 g0,14 g
Tłuszcze wielonienasycone0,14 g0,05 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C1,50 mg0,49 mg
Równoważnik folianów6,00 µg1,96 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,00 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,10 mg0,03 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,05 mg0,02 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy6,00 µg1,96 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A24,0 i.u.7,82 i.u.
Witamina A1,00 µg RAE0,33 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń1,00 mg0,33 mg
Żelazo0,03 mg0,01 mg
Magnez6,00 mg1,96 mg
Fosfor36,0 mg11,74 mg
Potas83,0 mg27,1 mg
Sód71,0 mg23,1 mg
Cynk0,20 mg0,07 mg
Miedź0,09 mg0,03 mg
Mangan0,32 mg0,10 mg
Selen0,70 µg0,23 µg
Woda54,9 g17,90 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie