Piwna kiełbasa wieprzowo-wołowa

Piwna kiełbasa wieprzowo-wołowaPiwna kiełbasa wieprzowo-wołowa
Źródło zdjęć: © Flickr

Piwna kiełbasa wieprzowo-wołowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Piwna kiełbasa wieprzowo-wołowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 276 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,00 g białka,
  • 4,27 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Piwna kiełbasa wieprzowo-wołowa ma w 100 g 22,5 g tłuszczów, w tym:

  • 8,44 g tłuszczów nasyconych,
  • 10,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

Piwna kiełbasa wieprzowo-wołowa – jakie ma witaminy?

Piwna kiełbasa wieprzowo-wołowa to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Piwna kiełbasa wieprzowo-wołowa zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,25 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 2,98 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,30 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 1,16 µg witaminy B12.

Piwna kiełbasa wieprzowo-wołowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Piwna kiełbasa wieprzowo-wołowa ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 1,73 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 135 mg fosforu,
  • 244 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 732 mg sodu, 2,21 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 17,40 µg selenu.

Piwna kiełbasa wieprzowo-wołowa - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 56 g (1 porcja, 60 g)
Wartość energetyczna276 kcal155 kcal
Białko14,00 g7,84 g
Węglowodany4,27 g2,39 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0,90 g0,50 g
Tłuszcz22,5 g12,62 g
Tłuszcze nasycone8,44 g4,73 g
Tłuszcze jednonienasycone10,11 g5,66 g
Tłuszcze wielonienasycone2,08 g1,17 g
Cholesterol62,0 mg34,7 mg
Witamina C0,60 mg0,34 mg
Równoważnik folianów5,00 µg2,80 µg
Witamina B1 - tiamina0,25 mg0,14 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,17 mg0,10 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,98 mg1,67 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,30 mg0,17 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,23 mg0,13 mg
Witamina B9 - kwas foliowy5,00 µg2,80 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina1,16 µg0,65 µg
Witamina A10,00 i.u.5,60 i.u.
Witamina A3,00 µg RAE1,68 µg RAE
Retinol3,00 µg1,68 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K1,60 µg0,90 µg
Wapń27,0 mg15,12 mg
Żelazo1,73 mg0,97 mg
Magnez19,00 mg10,64 mg
Fosfor135 mg75,6 mg
Potas244 mg137 mg
Sód732 mg410 mg
Cynk2,21 mg1,24 mg
Miedź0,10 mg0,06 mg
Mangan0,16 mg0,09 mg
Selen17,40 µg9,74 µg
Woda56,7 g31,8 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie