Placki kukurydziane do tostady Placki kukurydziane do tostadyŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Placki kukurydziane do tostady – ile ma kalorii i składników odżywczych? Placki kukurydziane do tostady w 100 gramach posiada wartość energetyczną 474 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEMocne słowa Sikorskiego. Tak odpowiedział Ławrowowi w ONZ. Nagranie 6,15 g białka,64,4 g węglowodanów,0 g cukrów,5,80 g błonnika. Placki kukurydziane do tostady ma w 100 g 23,4 g tłuszczów, w tym: 7,01 g tłuszczów nasyconych,7,22 g tłuszczów jednonienasyconych,8,29 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Placki kukurydziane do tostady – jakie ma witaminy? Placki kukurydziane do tostady to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Placki kukurydziane do tostady zawiera również witaminy z grupy B: 0,35 mg witaminy B1,0,09 mg witaminy B2,1,55 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,19 mg witaminy B5,0,36 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Placki kukurydziane do tostady – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Placki kukurydziane do tostady ma w sobie: 76,0 mg wapnia,1,53 mg żelaza,76,0 mg magnezu,203 mg fosforu,237 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 657 mg sodu, 1,23 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0,36 mg manganu i 2,20 µg selenu. Placki kukurydziane do tostady - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 12 g (1 sztuka)Wartość energetyczna474 kcal58,3 kcalBiałko6,15 g0,76 gWęglowodany64,4 g7,93 gCukier0 g0 gBłonnik5,80 g0,71 gTłuszcz23,4 g2,88 gTłuszcze nasycone7,01 g0,86 gTłuszcze jednonienasycone7,22 g0,89 gTłuszcze wielonienasycone8,29 g1,02 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,35 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,09 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,55 mg0,19 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,19 mg0,02 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,36 mg0,05 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń76,0 mg9,35 mgŻelazo1,53 mg0,19 mgMagnez76,0 mg9,35 mgFosfor203 mg25,0 mgPotas237 mg29,2 mgSód657 mg80,8 mgCynk1,23 mg0,15 mgMiedź0,15 mg0,02 mgMangan0,36 mg0,05 mgSelen2,20 µg0,27 µgWoda3,32 g0,41 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj