Płatki śniadaniowe owsiane z piankami

1. Płatki śniadaniowe owsiane z piankami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Płatki śniadaniowe owsiane z piankami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 400 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,10 g białka,
• 84,7 g węglowodanów,
• 36,1 g cukrów,
• 4,30 g błonnika.

Płatki śniadaniowe owsiane z piankami ma w 100 g 3,33 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,62 g tłuszczów nasyconych,
• 1,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Płatki śniadaniowe owsiane z piankami – jakie ma witaminy?

Płatki śniadaniowe owsiane z piankami to produkt zawierający 20,0 mg witaminy C, 500 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 143 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Płatki śniadaniowe owsiane z piankami zawiera również witaminy z grupy B:

• 1,32 mg witaminy B1,
• 1,50 mg witaminy B2,
• 17,64 mg witaminy B3,
• 16,10 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 1,76 mg witaminy B6,
• 353 µg witaminy B9,
• 5,29 µg witaminy B12.

3. Płatki śniadaniowe owsiane z piankami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Płatki śniadaniowe owsiane z piankami ma w sobie:

• 333 mg wapnia,
• 15,00 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 141 mg fosforu,
• 207 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 533 mg sodu, 7,94 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0 mg manganu i 14,60 µg selenu.

4. Płatki śniadaniowe owsiane z piankami - kalorie i wartości odżywcze