Podwójny cheeseburger z przyprawami i sosem
Podwójny cheeseburger z przyprawami i sosem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Podwójny cheeseburger z przyprawami i sosem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 261 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,94 g białka,
- 21,5 g węglowodanów,
- 3,26 g cukrów,
- 1,40 g błonnika.
Podwójny cheeseburger z przyprawami i sosem ma w 100 g 14,10 g tłuszczów, w tym:
- 5,05 g tłuszczów nasyconych,
- 5,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,83 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 36,0 mg cholesterolu.
Podwójny cheeseburger z przyprawami i sosem – jakie ma witaminy?
Podwójny cheeseburger z przyprawami i sosem to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,27,0 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E,5,00 i.u. witaminy D oraz 16,40 µg witaminy K.
Podwójny cheeseburger z przyprawami i sosem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,18 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 3,63 mg witaminy B3,
- 31,5 mg witaminy B4,
- 0,44 mg witaminy B5,
- 0,17 mg witaminy B6,
- 27,0 µg witaminy B9,
- 1,27 µg witaminy B12.
Podwójny cheeseburger z przyprawami i sosem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Podwójny cheeseburger z przyprawami i sosem ma w sobie:
- 127 mg wapnia,
- 1,40 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 136 mg fosforu,
- 182 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 485 mg sodu, 2,16 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 25,9 µg selenu.
Podwójny cheeseburger z przyprawami i sosem - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 219 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 261 kcal | 572 kcal |
| Białko | 11,94 g | 26,1 g |
| Węglowodany | 21,5 g | 47,2 g |
| Cukier | 3,26 g | 7,14 g |
| Błonnik | 1,40 g | 3,07 g |
| Tłuszcz | 14,10 g | 30,9 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,05 g | 11,05 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,09 g | 11,14 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,83 g | 8,38 g |
| Cholesterol | 36,0 mg | 78,8 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,66 mg |
| Równoważnik folianów | 40,0 µg | 87,6 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,18 mg | 0,40 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,20 mg | 0,44 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,63 mg | 7,95 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,44 mg | 0,97 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,17 mg | 0,37 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 27,0 µg | 59,1 µg |
| Witamina B4 - cholina | 31,5 mg | 69,0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,27 µg | 2,78 µg |
| Witamina A | 174 i.u. | 381 i.u. |
| Witamina A | 27,0 µg RAE | 59,1 µg RAE |
| Retinol | 22,0 µg | 48,2 µg |
| Alpha karoten | 1,00 µg | 2,19 µg |
| Beta karoten | 59,0 µg | 129 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 2,00 µg | 4,38 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 50,0 µg | 110 µg |
| Witamina E | 0,06 mg | 0,13 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,22 µg |
| Witamina D | 5,00 i.u. | 10,95 i.u. |
| Witamina K | 16,40 µg | 35,9 µg |
| Wapń | 127 mg | 278 mg |
| Żelazo | 1,40 mg | 3,07 mg |
| Magnez | 25,0 mg | 54,8 mg |
| Fosfor | 136 mg | 298 mg |
| Potas | 182 mg | 399 mg |
| Sód | 485 mg | 1,062 mg |
| Cynk | 2,16 mg | 4,73 mg |
| Miedź | 0,13 mg | 0,29 mg |
| Mangan | 0,21 mg | 0,46 mg |
| Selen | 25,9 µg | 56,7 µg |
| Woda | 50,5 g | 111 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
