Podwójny cheeseburger

Podwójny cheeseburgerPodwójny cheeseburger

Podwójny cheeseburger – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Podwójny cheeseburger w 100 gramach posiada wartość energetyczną 308 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,16 g białka,
  • 20,8 g węglowodanów,
  • 4,02 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Podwójny cheeseburger ma w 100 g 17,40 g tłuszczów, w tym:

  • 7,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

Podwójny cheeseburger – jakie ma witaminy?

Podwójny cheeseburger to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Podwójny cheeseburger zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 4,38 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,34 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 50,0 µg witaminy B9,
  • 1,38 µg witaminy B12.

Podwójny cheeseburger – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Podwójny cheeseburger ma w sobie:

  • 180 mg wapnia,
  • 2,37 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 183 mg fosforu,
  • 216 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 621 mg sodu, 2,75 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 0 µg selenu.

Podwójny cheeseburger - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 149 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna308 kcal459 kcal
Białko17,16 g25,6 g
Węglowodany20,8 g31,0 g
Cukier4,02 g5,99 g
Błonnik0,70 g1,04 g
Tłuszcz17,40 g25,9 g
Tłuszcze nasycone7,08 g10,55 g
Tłuszcze jednonienasycone5,79 g8,63 g
Tłuszcze wielonienasycone0,56 g0,84 g
Cholesterol55,0 mg82,0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,19 mg0,28 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,28 mg0,42 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,38 mg6,53 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,34 mg0,51 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,19 mg0,28 mg
Witamina B9 - kwas foliowy50,0 µg74,5 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina1,38 µg2,06 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń180 mg268 mg
Żelazo2,37 mg3,53 mg
Magnez21,0 mg31,3 mg
Fosfor183 mg273 mg
Potas216 mg322 mg
Sód621 mg925 mg
Cynk2,75 mg4,10 mg
Miedź0,08 mg0,12 mg
Mangan0,18 mg0,27 mg
Selen0 µg0 µg
Woda42,2 g62,8 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie