Podwójny hamburger Podwójny hamburger Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Podwójny hamburger – ile ma kalorii i składników odżywczych?Podwójny hamburger w 100 gramach posiada wartość energetyczną 295 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMinistra o przyszłości Ukrainy. "Absolutnie czarny scenariusz" 17,08 g białka,24,1 g węglowodanów,4,15 g cukrów,0,90 g błonnika.Podwójny hamburger ma w 100 g 14,36 g tłuszczów, w tym:5,10 g tłuszczów nasyconych,5,50 g tłuszczów jednonienasyconych,0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 47,0 mg cholesterolu.Podwójny hamburger – jakie ma witaminy?Podwójny hamburger to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Podwójny hamburger zawiera również witaminy z grupy B:0,22 mg witaminy B1,0,25 mg witaminy B2,5,37 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,31 mg witaminy B5,0,20 mg witaminy B6,56,0 µg witaminy B9,1,44 µg witaminy B12.Podwójny hamburger – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Podwójny hamburger ma w sobie:102 mg wapnia,2,88 mg żelaza,20,0 mg magnezu,136 mg fosforu,226 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 414 mg sodu, 2,87 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0 µg selenu.Podwójny hamburger - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 120 g (1 sztuka)Wartość energetyczna295 kcal354 kcalBiałko17,08 g20,5 gWęglowodany24,1 g28,9 gCukier4,15 g4,98 gBłonnik0,90 g1,08 gTłuszcz14,36 g17,23 gTłuszcze nasycone5,10 g6,12 gTłuszcze jednonienasycone5,50 g6,59 gTłuszcze wielonienasycone0,38 g0,46 gCholesterol47,0 mg56,4 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,22 mg0,26 mgWitamina B2 - ryboflawina0,25 mg0,30 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna5,37 mg6,44 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,31 mg0,37 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,20 mg0,24 mgWitamina B9 - kwas foliowy56,0 µg67,2 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina1,44 µg1,73 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń102 mg122 mgŻelazo2,88 mg3,46 mgMagnez20,0 mg24,0 mgFosfor136 mg163 mgPotas226 mg271 mgSód414 mg497 mgCynk2,87 mg3,44 mgMiedź0,09 mg0,11 mgMangan0,22 mg0,26 mgSelen0 µg0 µgWoda42,7 g51,2 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj