Polewa/nadzienie ananasowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Polewa/nadzienie ananasowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 253 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,10 g białka,
- 66,4 g węglowodanów,
- 21,0 g cukrów,
- 0,40 g błonnika.
Polewa/nadzienie ananasowe ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Polewa/nadzienie ananasowe – jakie ma witaminy?
Polewa/nadzienie ananasowe to produkt zawierający 3,10 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.
Polewa/nadzienie ananasowe zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,10 mg witaminy B3,
- 1,60 mg witaminy B4,
- 0,01 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Polewa/nadzienie ananasowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Polewa/nadzienie ananasowe ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,12 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 3,00 mg fosforu,
- 43,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 0,05 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,70 µg selenu.
Polewa/nadzienie ananasowe - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 340 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 253 kcal | 860 kcal |
| Białko | 0,10 g | 0,34 g |
| Węglowodany | 66,4 g | 226 g |
| Cukier | 21,0 g | 71,4 g |
| Błonnik | 0,40 g | 1,36 g |
| Tłuszcz | 0,10 g | 0,34 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,06 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,03 g | 0,11 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,05 g | 0,17 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 3,10 mg | 10,54 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 6,80 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,13 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,10 mg | 0,34 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,01 mg | 0,04 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,10 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 6,80 µg |
| Witamina B4 - cholina | 1,60 mg | 5,44 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 17,00 i.u. | 57,8 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 3,40 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 10,00 µg | 34,0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,20 µg | 0,68 µg |
| Wapń | 6,00 mg | 20,4 mg |
| Żelazo | 0,12 mg | 0,41 mg |
| Magnez | 6,00 mg | 20,4 mg |
| Fosfor | 3,00 mg | 10,20 mg |
| Potas | 43,0 mg | 146 mg |
| Sód | 42,0 mg | 143 mg |
| Cynk | 0,05 mg | 0,17 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,18 mg |
| Mangan | 0,07 mg | 0,24 mg |
| Selen | 0,70 µg | 2,38 µg |
| Woda | 33,0 g | 112 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
