Polewa truskawkowa Polewa truskawkowa Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Polewa truskawkowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?Polewa truskawkowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 254 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEPowrót PiS do władzy? Miller: Błyskawicznie znajdą się w więzieniach 0,20 g białka,66,3 g węglowodanów,27,4 g cukrów,0,70 g błonnika.Polewa truskawkowa ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:0,01 g tłuszczów nasyconych,0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Polewa truskawkowa – jakie ma witaminy?Polewa truskawkowa to produkt zawierający 13,70 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K. Polewa truskawkowa zawiera również witaminy z grupy B:0,01 mg witaminy B1,0,02 mg witaminy B2,0,16 mg witaminy B3,9,80 mg witaminy B4,0,05 mg witaminy B5,0,01 mg witaminy B6,6,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Polewa truskawkowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Polewa truskawkowa ma w sobie:6,00 mg wapnia,0,28 mg żelaza,4,00 mg magnezu,5,00 mg fosforu,51,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 21,0 mg sodu, 0,06 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,80 µg selenu.Polewa truskawkowa - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 42 g (2 łyżki)Wartość energetyczna254 kcal107 kcalBiałko0,20 g0,08 gWęglowodany66,3 g27,8 gCukier27,4 g11,50 gBłonnik0,70 g0,29 gTłuszcz0,10 g0,04 gTłuszcze nasycone0,01 g0,00 gTłuszcze jednonienasycone0,01 g0,01 gTłuszcze wielonienasycone0,05 g0,02 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C13,70 mg5,75 mgRównoważnik folianów6,00 µg2,52 µgWitamina B1 - tiamina0,01 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,16 mg0,07 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,05 mg0,02 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy6,00 µg2,52 µgWitamina B4 - cholina9,80 mg4,12 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A18,00 i.u.7,56 i.u.Witamina A1,00 µg RAE0,42 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten9,00 µg3,78 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna9,00 µg3,78 µgWitamina E0,10 mg0,04 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,70 µg0,29 µgWapń6,00 mg2,52 mgŻelazo0,28 mg0,12 mgMagnez4,00 mg1,68 mgFosfor5,00 mg2,10 mgPotas51,0 mg21,4 mgSód21,0 mg8,82 mgCynk0,06 mg0,03 mgMiedź0,03 mg0,01 mgMangan0,17 mg0,07 mgSelen0,80 µg0,34 µgWoda33,0 g13,86 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj