Półsłodka czekolada Półsłodka czekolada Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Półsłodka czekolada – ile ma kalorii i składników odżywczych?Półsłodka czekolada w 100 gramach posiada wartość energetyczną 480 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMorawiecki ma problem. PiS zastawił pułapkę na swojego byłego premiera 4,20 g białka,63,9 g węglowodanów,54,5 g cukrów,5,90 g błonnika.Półsłodka czekolada ma w 100 g 30,0 g tłuszczów, w tym:17,75 g tłuszczów nasyconych,9,97 g tłuszczów jednonienasyconych,0,97 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Półsłodka czekolada – jakie ma witaminy?Półsłodka czekolada to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,60 µg witaminy K. Półsłodka czekolada zawiera również witaminy z grupy B:0,06 mg witaminy B1,0,09 mg witaminy B2,0,43 mg witaminy B3,22,0 mg witaminy B4,0,11 mg witaminy B5,0,04 mg witaminy B6,13,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Półsłodka czekolada – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Półsłodka czekolada ma w sobie:32,0 mg wapnia,3,13 mg żelaza,115 mg magnezu,132 mg fosforu,365 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 1,62 mg cynku,0,70 mg miedzi, 0,80 mg manganu i 4,20 µg selenu.Półsłodka czekolada - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 15 g (1 porcja)Wartość energetyczna480 kcal69,6 kcalBiałko4,20 g0,61 gWęglowodany63,9 g9,27 gCukier54,5 g7,90 gBłonnik5,90 g0,86 gTłuszcz30,0 g4,35 gTłuszcze nasycone17,75 g2,57 gTłuszcze jednonienasycone9,97 g1,45 gTłuszcze wielonienasycone0,97 g0,14 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów13,00 µg1,89 µgWitamina B1 - tiamina0,06 mg0,01 mgWitamina B2 - ryboflawina0,09 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,43 mg0,06 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,11 mg0,02 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,01 mgWitamina B9 - kwas foliowy13,00 µg1,89 µgWitamina B4 - cholina22,0 mg3,19 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna18,00 µg2,61 µgWitamina E0,26 mg0,04 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K5,60 µg0,81 µgWapń32,0 mg4,64 mgŻelazo3,13 mg0,45 mgMagnez115 mg16,68 mgFosfor132 mg19,14 mgPotas365 mg52,9 mgSód11,00 mg1,60 mgCynk1,62 mg0,24 mgMiedź0,70 mg0,10 mgMangan0,80 mg0,12 mgSelen4,20 µg0,61 µgWoda0,70 g0,10 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj