Pomidor w proszku

Pomidor w proszkuPomidor w proszku
Źródło zdjęć: © 123rf

Pomidor w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pomidor w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 302 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,91 g białka,
  • 74,7 g węglowodanów,
  • 43,9 g cukrów,
  • 16,50 g błonnika.

Pomidor w proszku ma w 100 g 0,44 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Pomidor w proszku – jakie ma witaminy?

Pomidor w proszku to produkt zawierający 117 mg witaminy C,862 µg RAE witaminy A, 12,25 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 48,8 µg witaminy K.

Pomidor w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,91 mg witaminy B1,
  • 0,76 mg witaminy B2,
  • 9,13 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 3,76 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 120 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Pomidor w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pomidor w proszku ma w sobie:

  • 166 mg wapnia,
  • 4,56 mg żelaza,
  • 178 mg magnezu,
  • 295 mg fosforu,
  • 1,927 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 134 mg sodu, 1,71 mg cynku,1,24 mg miedzi, 1,95 mg manganu i 5,30 µg selenu.

Pomidor w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 500 g (1 opakowanie)
Wartość energetyczna302 kcal1,510 kcal
Białko12,91 g64,6 g
Węglowodany74,7 g373 g
Cukier43,9 g220 g
Błonnik16,50 g82,5 g
Tłuszcz0,44 g2,20 g
Tłuszcze nasycone0,06 g0,31 g
Tłuszcze jednonienasycone0,07 g0,33 g
Tłuszcze wielonienasycone0,18 g0,90 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C117 mg584 mg
Równoważnik folianów120 µg600 µg
Witamina B1 - tiamina0,91 mg4,57 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,76 mg3,81 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna9,13 mg45,7 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy3,76 mg18,80 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,46 mg2,29 mg
Witamina B9 - kwas foliowy120 µg600 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A17,247 i.u.86,235 i.u.
Witamina A862 µg RAE4,310 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten10,348 µg51,740 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen46,260 µg231,300 µg
Luteina+Zeaksantyna1,370 µg6,850 µg
Witamina E12,25 mg61,3 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K48,8 µg244 µg
Wapń166 mg830 mg
Żelazo4,56 mg22,8 mg
Magnez178 mg890 mg
Fosfor295 mg1,475 mg
Potas1,927 mg9,635 mg
Sód134 mg670 mg
Cynk1,71 mg8,55 mg
Miedź1,24 mg6,21 mg
Mangan1,95 mg9,76 mg
Selen5,30 µg26,5 µg
Woda3,06 g15,30 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka