Popcorn do przygotowania w mikrofalówce o niskiej zawartości tłuszczu i sodu
Popcorn do przygotowania w mikrofalówce o niskiej zawartości tłuszczu i sodu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Popcorn do przygotowania w mikrofalówce o niskiej zawartości tłuszczu i sodu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 429 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,60 g białka,
- 73,4 g węglowodanów,
- 0,54 g cukrów,
- 14,20 g błonnika.
Popcorn do przygotowania w mikrofalówce o niskiej zawartości tłuszczu i sodu ma w 100 g 9,50 g tłuszczów, w tym:
- 1,42 g tłuszczów nasyconych,
- 4,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,57 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Popcorn do przygotowania w mikrofalówce o niskiej zawartości tłuszczu i sodu – jakie ma witaminy?
Popcorn do przygotowania w mikrofalówce o niskiej zawartości tłuszczu i sodu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,7,00 µg RAE witaminy A, 5,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 15,70 µg witaminy K.
Popcorn do przygotowania w mikrofalówce o niskiej zawartości tłuszczu i sodu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,35 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 2,07 mg witaminy B3,
- 20,2 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,17 mg witaminy B6,
- 17,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Popcorn do przygotowania w mikrofalówce o niskiej zawartości tłuszczu i sodu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Popcorn do przygotowania w mikrofalówce o niskiej zawartości tłuszczu i sodu ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 2,28 mg żelaza,
- 151 mg magnezu,
- 264 mg fosforu,
- 241 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 490 mg sodu, 3,83 mg cynku,0,55 mg miedzi, 0 mg manganu i 8,60 µg selenu.
Popcorn do przygotowania w mikrofalówce o niskiej zawartości tłuszczu i sodu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 429 kcal | 122 kcal |
| Białko | 12,60 g | 3,57 g |
| Węglowodany | 73,4 g | 20,8 g |
| Cukier | 0,54 g | 0,15 g |
| Błonnik | 14,20 g | 4,03 g |
| Tłuszcz | 9,50 g | 2,69 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,42 g | 0,40 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,09 g | 1,16 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,57 g | 1,01 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 17,00 µg | 4,82 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,35 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,07 mg | 0,59 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,17 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 17,00 µg | 4,82 µg |
| Witamina B4 - cholina | 20,2 mg | 5,73 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 147 i.u. | 41,7 i.u. |
| Witamina A | 7,00 µg RAE | 1,99 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 43,0 µg | 12,19 µg |
| Beta karoten | 66,0 µg | 18,71 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 1,087 µg | 308 µg |
| Witamina E | 5,01 mg | 1,42 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 15,70 µg | 4,45 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 3,12 mg |
| Żelazo | 2,28 mg | 0,65 mg |
| Magnez | 151 mg | 42,8 mg |
| Fosfor | 264 mg | 74,8 mg |
| Potas | 241 mg | 68,3 mg |
| Sód | 490 mg | 139 mg |
| Cynk | 3,83 mg | 1,09 mg |
| Miedź | 0,55 mg | 0,16 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 8,60 µg | 2,44 µg |
| Woda | 2,80 g | 0,79 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.