Popcorn prażony na oleju bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Popcorn prażony na oleju bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 500 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,00 g białka,
- 58,1 g węglowodanów,
- 0,54 g cukrów,
- 10,00 g błonnika.
Popcorn prażony na oleju bez dodatku soli ma w 100 g 28,1 g tłuszczów, w tym:
- 5,05 g tłuszczów nasyconych,
- 8,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 13,52 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Popcorn prażony na oleju bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Popcorn prażony na oleju bez dodatku soli to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 2,43 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,30 µg witaminy K.
Popcorn prażony na oleju bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,13 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 1,55 mg witaminy B3,
- 16,00 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,21 mg witaminy B6,
- 17,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Popcorn prażony na oleju bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Popcorn prażony na oleju bez dodatku soli ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 2,78 mg żelaza,
- 108 mg magnezu,
- 250 mg fosforu,
- 225 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 2,64 mg cynku,0,22 mg miedzi, 0 mg manganu i 7,30 µg selenu.
Popcorn prażony na oleju bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 8 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 500 kcal | 40,0 kcal |
| Białko | 9,00 g | 0,72 g |
| Węglowodany | 58,1 g | 4,65 g |
| Cukier | 0,54 g | 0,04 g |
| Błonnik | 10,00 g | 0,80 g |
| Tłuszcz | 28,1 g | 2,25 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,05 g | 0,40 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,29 g | 0,66 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 13,52 g | 1,08 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,02 mg |
| Równoważnik folianów | 17,00 µg | 1,36 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,13 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,55 mg | 0,12 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,21 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 17,00 µg | 1,36 µg |
| Witamina B4 - cholina | 16,00 mg | 1,28 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 155 i.u. | 12,40 i.u. |
| Witamina A | 8,00 µg RAE | 0,64 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 46,0 µg | 3,68 µg |
| Beta karoten | 70,0 µg | 5,60 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 1,087 µg | 87,0 µg |
| Witamina E | 2,43 mg | 0,19 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 4,30 µg | 0,34 µg |
| Wapń | 10,00 mg | 0,80 mg |
| Żelazo | 2,78 mg | 0,22 mg |
| Magnez | 108 mg | 8,64 mg |
| Fosfor | 250 mg | 20,0 mg |
| Potas | 225 mg | 18,00 mg |
| Sód | 3,00 mg | 0,24 mg |
| Cynk | 2,64 mg | 0,21 mg |
| Miedź | 0,22 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 7,30 µg | 0,58 µg |
| Woda | 2,80 g | 0,22 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
