Popcorn prażony na oleju bez zawartości tłuszczów trans (przygotowany w mikrofalówce)
Popcorn prażony na oleju bez zawartości tłuszczów trans (przygotowany w mikrofalówce) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Popcorn prażony na oleju bez zawartości tłuszczów trans (przygotowany w mikrofalówce) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 583 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,29 g białka,
- 45,1 g węglowodanów,
- 0,46 g cukrów,
- 8,10 g błonnika.
Popcorn prażony na oleju bez zawartości tłuszczów trans (przygotowany w mikrofalówce) ma w 100 g 43,6 g tłuszczów, w tym:
- 6,82 g tłuszczów nasyconych,
- 9,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 23,2 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Popcorn prażony na oleju bez zawartości tłuszczów trans (przygotowany w mikrofalówce) – jakie ma witaminy?
Popcorn prażony na oleju bez zawartości tłuszczów trans (przygotowany w mikrofalówce) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 2,43 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,10 µg witaminy K.
Popcorn prażony na oleju bez zawartości tłuszczów trans (przygotowany w mikrofalówce) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,13 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 1,20 mg witaminy B3,
- 12,60 mg witaminy B4,
- 0,23 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 25,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Popcorn prażony na oleju bez zawartości tłuszczów trans (przygotowany w mikrofalówce) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Popcorn prażony na oleju bez zawartości tłuszczów trans (przygotowany w mikrofalówce) ma w sobie:
- 4,00 mg wapnia,
- 1,98 mg żelaza,
- 79,0 mg magnezu,
- 199 mg fosforu,
- 182 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 679 mg sodu, 3,10 mg cynku,0,16 mg miedzi, 0,63 mg manganu i 2,20 µg selenu.
Popcorn prażony na oleju bez zawartości tłuszczów trans (przygotowany w mikrofalówce) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 11 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 583 kcal | 64,1 kcal |
| Białko | 7,29 g | 0,80 g |
| Węglowodany | 45,1 g | 4,96 g |
| Cukier | 0,46 g | 0,05 g |
| Błonnik | 8,10 g | 0,89 g |
| Tłuszcz | 43,6 g | 4,79 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,82 g | 0,75 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,81 g | 1,08 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 23,2 g | 2,55 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,03 mg |
| Równoważnik folianów | 25,0 µg | 2,75 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,13 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,20 mg | 0,13 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,23 mg | 0,03 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,11 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 25,0 µg | 2,75 µg |
| Witamina B4 - cholina | 12,60 mg | 1,39 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 154 i.u. | 16,94 i.u. |
| Witamina A | 8,00 µg RAE | 0,88 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 46,0 µg | 5,06 µg |
| Beta karoten | 70,0 µg | 7,70 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 829 µg | 91,2 µg |
| Witamina E | 2,43 mg | 0,27 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 4,10 µg | 0,45 µg |
| Wapń | 4,00 mg | 0,44 mg |
| Żelazo | 1,98 mg | 0,22 mg |
| Magnez | 79,0 mg | 8,69 mg |
| Fosfor | 199 mg | 21,9 mg |
| Potas | 182 mg | 20,0 mg |
| Sód | 679 mg | 74,7 mg |
| Cynk | 3,10 mg | 0,34 mg |
| Miedź | 0,16 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,63 mg | 0,07 mg |
| Selen | 2,20 µg | 0,24 µg |
| Woda | 1,20 g | 0,13 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
