Popcorn z polewą karmelową i orzeszkami ziemnymi
Popcorn z polewą karmelową i orzeszkami ziemnymi
Popcorn z polewą karmelową i orzeszkami ziemnymi – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Popcorn z polewą karmelową i orzeszkami ziemnymi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 400 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,40 g białka,
- 80,7 g węglowodanów,
- 45,4 g cukrów,
- 3,80 g błonnika.
Popcorn z polewą karmelową i orzeszkami ziemnymi ma w 100 g 7,80 g tłuszczów, w tym:
- 1,04 g tłuszczów nasyconych,
- 2,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,27 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Popcorn z polewą karmelową i orzeszkami ziemnymi – jakie ma witaminy?
Popcorn z polewą karmelową i orzeszkami ziemnymi to produkt zawierający 0 mg witaminy C,4,00 µg RAE witaminy A, 0,85 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,90 µg witaminy K.
Popcorn z polewą karmelową i orzeszkami ziemnymi zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 1,99 mg witaminy B3,
- 17,30 mg witaminy B4,
- 0,23 mg witaminy B5,
- 0,19 mg witaminy B6,
- 16,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Popcorn z polewą karmelową i orzeszkami ziemnymi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Popcorn z polewą karmelową i orzeszkami ziemnymi ma w sobie:
- 66,0 mg wapnia,
- 3,91 mg żelaza,
- 80,0 mg magnezu,
- 127 mg fosforu,
- 355 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 177 mg sodu, 1,24 mg cynku,0,30 mg miedzi, 0,76 mg manganu i 3,90 µg selenu.
Popcorn z polewą karmelową i orzeszkami ziemnymi - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 400 kcal | 113 kcal |
| Białko | 6,40 g | 1,81 g |
| Węglowodany | 80,7 g | 22,9 g |
| Cukier | 45,4 g | 12,86 g |
| Błonnik | 3,80 g | 1,08 g |
| Tłuszcz | 7,80 g | 2,21 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,04 g | 0,30 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,73 g | 0,77 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,27 g | 0,93 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 16,00 µg | 4,54 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,13 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,99 mg | 0,56 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,23 mg | 0,07 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,19 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 16,00 µg | 4,54 µg |
| Witamina B4 - cholina | 17,30 mg | 4,91 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 78,0 i.u. | 22,1 i.u. |
| Witamina A | 4,00 µg RAE | 1,13 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 23,0 µg | 6,52 µg |
| Beta karoten | 35,0 µg | 9,92 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 580 µg | 164 µg |
| Witamina E | 0,85 mg | 0,24 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 3,90 µg | 1,11 µg |
| Wapń | 66,0 mg | 18,71 mg |
| Żelazo | 3,91 mg | 1,11 mg |
| Magnez | 80,0 mg | 22,7 mg |
| Fosfor | 127 mg | 36,0 mg |
| Potas | 355 mg | 101 mg |
| Sód | 177 mg | 50,2 mg |
| Cynk | 1,24 mg | 0,35 mg |
| Miedź | 0,30 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,76 mg | 0,22 mg |
| Selen | 3,90 µg | 1,11 µg |
| Woda | 3,30 g | 0,94 g |
" id="5bffb48b7e8afb467a8b569b" name="Popcorn z polewą karmelową i orzeszkami ziemnymi"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
