Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem

Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonemPowiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem

Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 282 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,78 g białka,
  • 18,89 g węglowodanów,
  • 4,63 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem ma w 100 g 15,86 g tłuszczów, w tym:

  • 6,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,67 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 50,0 mg cholesterolu.

Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem – jakie ma witaminy?

Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 4,23 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,35 mg witaminy B5,
  • 0,24 mg witaminy B6,
  • 49,0 µg witaminy B9,
  • 1,25 µg witaminy B12.

Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem ma w sobie:

  • 137 mg wapnia,
  • 2,07 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 181 mg fosforu,
  • 238 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 674 mg sodu, 2,67 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 3,40 µg selenu.

Powiększony cheeseburger z przyprawami i bekonem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 211 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna282 kcal595 kcal
Białko15,78 g33,3 g
Węglowodany18,89 g39,9 g
Cukier4,63 g9,77 g
Błonnik1,30 g2,74 g
Tłuszcz15,86 g33,5 g
Tłuszcze nasycone6,13 g12,93 g
Tłuszcze jednonienasycone5,43 g11,45 g
Tłuszcze wielonienasycone0,67 g1,42 g
Cholesterol50,0 mg106 mg
Witamina C0,70 mg1,48 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,17 mg0,37 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,35 mg0,73 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,23 mg8,93 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,35 mg0,75 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,24 mg0,51 mg
Witamina B9 - kwas foliowy49,0 µg103 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina1,25 µg2,64 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń137 mg289 mg
Żelazo2,07 mg4,37 mg
Magnez23,0 mg48,5 mg
Fosfor181 mg382 mg
Potas238 mg502 mg
Sód674 mg1,422 mg
Cynk2,67 mg5,63 mg
Miedź0,10 mg0,22 mg
Mangan0,17 mg0,35 mg
Selen3,40 µg7,17 µg
Woda46,9 g98,9 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie