Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami i warzywami

Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami i warzywamiPowiększony podwójny cheeseburger z przyprawami i warzywami

Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami i warzywami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami i warzywami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 273 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,72 g białka,
  • 15,37 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami i warzywami ma w 100 g 16,92 g tłuszczów, w tym:

  • 6,85 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,82 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami i warzywami – jakie ma witaminy?

Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami i warzywami to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami i warzywami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 2,81 mg witaminy B3,
  • 39,3 mg witaminy B4,
  • 0,33 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 29,0 µg witaminy B9,
  • 1,32 µg witaminy B12.

Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami i warzywami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami i warzywami ma w sobie:

  • 93,0 mg wapnia,
  • 2,29 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 153 mg fosforu,
  • 231 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 445 mg sodu, 2,59 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 11,20 µg selenu.

Powiększony podwójny cheeseburger z przyprawami i warzywami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 258 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna273 kcal704 kcal
Białko14,72 g38,0 g
Węglowodany15,37 g39,7 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz16,92 g43,7 g
Tłuszcze nasycone6,85 g17,67 g
Tłuszcze jednonienasycone6,73 g17,35 g
Tłuszcze wielonienasycone1,82 g4,70 g
Cholesterol55,0 mg142 mg
Witamina C0,40 mg1,03 mg
Równoważnik folianów36,0 µg92,9 µg
Witamina B1 - tiamina0,14 mg0,36 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,19 mg0,49 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,81 mg7,25 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,33 mg0,85 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,16 mg0,41 mg
Witamina B9 - kwas foliowy29,0 µg74,8 µg
Witamina B4 - cholina39,3 mg101 mg
Witamina B12 - kobalamina1,32 µg3,41 µg
Witamina A135 i.u.348 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń93,0 mg240 mg
Żelazo2,29 mg5,91 mg
Magnez20,0 mg51,6 mg
Fosfor153 mg395 mg
Potas231 mg596 mg
Sód445 mg1,148 mg
Cynk2,59 mg6,68 mg
Miedź0,08 mg0,21 mg
Mangan0,12 mg0,32 mg
Selen11,20 µg28,9 µg
Woda51,1 g132 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie