Prażynki krewetkowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Prażynki krewetkowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 426 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,14 g białka,
- 59,1 g węglowodanów,
- 21,4 g cukrów,
- 5,60 g błonnika.
Prażynki krewetkowe ma w 100 g 17,86 g tłuszczów, w tym:
- 5,36 g tłuszczów nasyconych,
- 8,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,97 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Prażynki krewetkowe – jakie ma witaminy?
Prażynki krewetkowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 3,28 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 12,80 µg witaminy K.
Prażynki krewetkowe zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,26 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 2,63 mg witaminy B3,
- 17,60 mg witaminy B4,
- 0,32 mg witaminy B5,
- 0,22 mg witaminy B6,
- 23,0 µg witaminy B9,
- 0,02 µg witaminy B12.
Prażynki krewetkowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Prażynki krewetkowe ma w sobie:
- 20,0 mg wapnia,
- 1,91 mg żelaza,
- 72,0 mg magnezu,
- 191 mg fosforu,
- 193 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 571 mg sodu, 1,38 mg cynku,0,22 mg miedzi, 2,14 mg manganu i 33,1 µg selenu.
Prażynki krewetkowe - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 100 g (1 opakowanie) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 426 kcal | 426 kcal |
| Białko | 7,14 g | 7,14 g |
| Węglowodany | 59,1 g | 59,1 g |
| Cukier | 21,4 g | 21,4 g |
| Błonnik | 5,60 g | 5,60 g |
| Tłuszcz | 17,86 g | 17,86 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,36 g | 5,36 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,00 g | 8,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,97 g | 3,97 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 2,00 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 23,0 µg | 23,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,26 mg | 0,26 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,09 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,63 mg | 2,63 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,32 mg | 0,32 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,22 mg | 0,22 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 23,0 µg | 23,0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 17,60 mg | 17,60 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,02 µg | 0,02 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 116 µg | 116 µg |
| Witamina E | 3,28 mg | 3,28 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 12,80 µg | 12,80 µg |
| Wapń | 20,0 mg | 20,0 mg |
| Żelazo | 1,91 mg | 1,91 mg |
| Magnez | 72,0 mg | 72,0 mg |
| Fosfor | 191 mg | 191 mg |
| Potas | 193 mg | 193 mg |
| Sód | 571 mg | 571 mg |
| Cynk | 1,38 mg | 1,38 mg |
| Miedź | 0,22 mg | 0,22 mg |
| Mangan | 2,14 mg | 2,14 mg |
| Selen | 33,1 µg | 33,1 µg |
| Woda | 13,60 g | 13,60 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
