Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych)

Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych)Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych)
Źródło zdjęć: © Flickr

Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 362 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 11,10 g białka,
  • 81,3 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 7,70 g błonnika.

Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) ma w 100 g 2,60 g tłuszczów, w tym:

  • 0,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) – jakie ma witaminy?

Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,44 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 6,54 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,81 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 54,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) ma w sobie:

  • 28,0 mg wapnia,
  • 2,69 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 125 mg fosforu,
  • 430 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 203 mg sodu, 0,62 mg cynku,0,28 mg miedzi, 2,66 mg manganu i 0 µg selenu.

Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna362 kcal103 kcal
Białko11,10 g3,15 g
Węglowodany81,3 g23,0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik7,70 g2,18 g
Tłuszcz2,60 g0,74 g
Tłuszcze nasycone0,56 g0,16 g
Tłuszcze jednonienasycone1,03 g0,29 g
Tłuszcze wielonienasycone0,83 g0,24 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C1,00 mg0,28 mg
Równoważnik folianów54,0 µg15,31 µg
Witamina B1 - tiamina0,44 mg0,13 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,29 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna6,54 mg1,85 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,81 mg0,23 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,27 mg0,08 mg
Witamina B9 - kwas foliowy54,0 µg15,31 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń28,0 mg7,94 mg
Żelazo2,69 mg0,76 mg
Magnez30,0 mg8,51 mg
Fosfor125 mg35,4 mg
Potas430 mg122 mg
Sód203 mg57,6 mg
Cynk0,62 mg0,18 mg
Miedź0,28 mg0,08 mg
Mangan2,66 mg0,76 mg
Selen0 µg0 µg
Woda3,90 g1,11 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie