Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych)
Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 362 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,10 g białka,
- 81,3 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 7,70 g błonnika.
Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) ma w 100 g 2,60 g tłuszczów, w tym:
- 0,56 g tłuszczów nasyconych,
- 1,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,83 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) – jakie ma witaminy?
Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,44 mg witaminy B1,
- 0,29 mg witaminy B2,
- 6,54 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,81 mg witaminy B5,
- 0,27 mg witaminy B6,
- 54,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) ma w sobie:
- 28,0 mg wapnia,
- 2,69 mg żelaza,
- 30,0 mg magnezu,
- 125 mg fosforu,
- 430 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 203 mg sodu, 0,62 mg cynku,0,28 mg miedzi, 2,66 mg manganu i 0 µg selenu.
Precle pełnoziarniste (mix solonych i niesolonych) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 362 kcal | 103 kcal |
| Białko | 11,10 g | 3,15 g |
| Węglowodany | 81,3 g | 23,0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 7,70 g | 2,18 g |
| Tłuszcz | 2,60 g | 0,74 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,56 g | 0,16 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,03 g | 0,29 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,83 g | 0,24 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 1,00 mg | 0,28 mg |
| Równoważnik folianów | 54,0 µg | 15,31 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,44 mg | 0,13 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,29 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,54 mg | 1,85 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,81 mg | 0,23 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,27 mg | 0,08 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 54,0 µg | 15,31 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 28,0 mg | 7,94 mg |
| Żelazo | 2,69 mg | 0,76 mg |
| Magnez | 30,0 mg | 8,51 mg |
| Fosfor | 125 mg | 35,4 mg |
| Potas | 430 mg | 122 mg |
| Sód | 203 mg | 57,6 mg |
| Cynk | 0,62 mg | 0,18 mg |
| Miedź | 0,28 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 2,66 mg | 0,76 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 3,90 g | 1,11 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.