Precle solone

Precle solonePrecle solone
Źródło zdjęć: © 123rf

Precle solone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Precle solone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 384 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,04 g białka,
  • 80,4 g węglowodanów,
  • 2,21 g cukrów,
  • 3,40 g błonnika.

Precle solone ma w 100 g 2,93 g tłuszczów, w tym:

  • 0,39 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Precle solone – jakie ma witaminy?

Precle solone to produkt zawierający 2,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.

Precle solone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,42 mg witaminy B1,
  • 0,33 mg witaminy B2,
  • 5,27 mg witaminy B3,
  • 29,5 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 166 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Precle solone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Precle solone ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 4,58 mg żelaza,
  • 29,0 mg magnezu,
  • 128 mg fosforu,
  • 223 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,240 mg sodu, 1,04 mg cynku,0,16 mg miedzi, 1,02 mg manganu i 4,40 µg selenu.

Precle solone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna384 kcal109 kcal
Białko10,04 g2,85 g
Węglowodany80,4 g22,8 g
Cukier2,21 g0,63 g
Błonnik3,40 g0,96 g
Tłuszcz2,93 g0,83 g
Tłuszcze nasycone0,39 g0,11 g
Tłuszcze jednonienasycone0,73 g0,21 g
Tłuszcze wielonienasycone1,29 g0,37 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C2,10 mg0,60 mg
Równoważnik folianów166 µg47,1 µg
Witamina B1 - tiamina0,42 mg0,12 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,33 mg0,09 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna5,27 mg1,49 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,32 mg0,09 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,07 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy166 µg47,1 µg
Witamina B4 - cholina29,5 mg8,36 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna9,00 µg2,55 µg
Witamina E0,47 mg0,13 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K2,80 µg0,79 µg
Wapń27,0 mg7,66 mg
Żelazo4,58 mg1,30 mg
Magnez29,0 mg8,22 mg
Fosfor128 mg36,3 mg
Potas223 mg63,2 mg
Sód1,240 mg352 mg
Cynk1,04 mg0,30 mg
Miedź0,16 mg0,04 mg
Mangan1,02 mg0,29 mg
Selen4,40 µg1,25 µg
Woda3,13 g0,89 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie