Precle solone – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Precle solone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 384 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,04 g białka,
- 80,4 g węglowodanów,
- 2,21 g cukrów,
- 3,40 g błonnika.
Precle solone ma w 100 g 2,93 g tłuszczów, w tym:
- 0,39 g tłuszczów nasyconych,
- 0,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,29 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Precle solone – jakie ma witaminy?
Precle solone to produkt zawierający 2,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.
Precle solone zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,42 mg witaminy B1,
- 0,33 mg witaminy B2,
- 5,27 mg witaminy B3,
- 29,5 mg witaminy B4,
- 0,32 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 166 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Precle solone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Precle solone ma w sobie:
- 27,0 mg wapnia,
- 4,58 mg żelaza,
- 29,0 mg magnezu,
- 128 mg fosforu,
- 223 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,240 mg sodu, 1,04 mg cynku,0,16 mg miedzi, 1,02 mg manganu i 4,40 µg selenu.
Precle solone - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 384 kcal | 109 kcal |
| Białko | 10,04 g | 2,85 g |
| Węglowodany | 80,4 g | 22,8 g |
| Cukier | 2,21 g | 0,63 g |
| Błonnik | 3,40 g | 0,96 g |
| Tłuszcz | 2,93 g | 0,83 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,39 g | 0,11 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,73 g | 0,21 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,29 g | 0,37 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 2,10 mg | 0,60 mg |
| Równoważnik folianów | 166 µg | 47,1 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,42 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,33 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,27 mg | 1,49 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,32 mg | 0,09 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 166 µg | 47,1 µg |
| Witamina B4 - cholina | 29,5 mg | 8,36 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 9,00 µg | 2,55 µg |
| Witamina E | 0,47 mg | 0,13 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,80 µg | 0,79 µg |
| Wapń | 27,0 mg | 7,66 mg |
| Żelazo | 4,58 mg | 1,30 mg |
| Magnez | 29,0 mg | 8,22 mg |
| Fosfor | 128 mg | 36,3 mg |
| Potas | 223 mg | 63,2 mg |
| Sód | 1,240 mg | 352 mg |
| Cynk | 1,04 mg | 0,30 mg |
| Miedź | 0,16 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 1,02 mg | 0,29 mg |
| Selen | 4,40 µg | 1,25 µg |
| Woda | 3,13 g | 0,89 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
