Produkt śmietanopodobny

Produkt śmietanopodobnyProdukt śmietanopodobny
Źródło zdjęć: © 123rf

Produkt śmietanopodobny – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Produkt śmietanopodobny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 208 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,40 g białka,
  • 6,63 g węglowodanów,
  • 6,63 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Produkt śmietanopodobny ma w 100 g 19,52 g tłuszczów, w tym:

  • 17,79 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Produkt śmietanopodobny – jakie ma witaminy?

Produkt śmietanopodobny to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,74 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,80 µg witaminy K.

Produkt śmietanopodobny zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Produkt śmietanopodobny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Produkt śmietanopodobny ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 0,39 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 45,0 mg fosforu,
  • 161 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 102 mg sodu, 1,18 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 2,50 µg selenu.

Produkt śmietanopodobny - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna208 kcal59,0 kcal
Białko2,40 g0,68 g
Węglowodany6,63 g1,88 g
Cukier6,63 g1,88 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz19,52 g5,53 g
Tłuszcze nasycone17,79 g5,04 g
Tłuszcze jednonienasycone0,59 g0,17 g
Tłuszcze wielonienasycone0,06 g0,02 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0 mg0 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,74 mg0,21 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K4,80 µg1,36 µg
Wapń3,00 mg0,85 mg
Żelazo0,39 mg0,11 mg
Magnez6,00 mg1,70 mg
Fosfor45,0 mg12,76 mg
Potas161 mg45,6 mg
Sód102 mg28,9 mg
Cynk1,18 mg0,34 mg
Miedź0,06 mg0,02 mg
Mangan0,11 mg0,03 mg
Selen2,50 µg0,71 µg
Woda71,2 g20,2 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie