Przegrzebki smażone w panierce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Przegrzebki smażone w panierce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
18,07 g białka,
10,13 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Przegrzebki smażone w panierce ma w 100 g 10,94 g tłuszczów, w tym:
2,67 g tłuszczów nasyconych,
4,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
2,86 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.
Przegrzebki smażone w panierce – jakie ma witaminy?
Przegrzebki smażone w panierce to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C,22,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Przegrzebki smażone w panierce zawiera również witaminy z grupy B:
0,04 mg witaminy B1,
0,11 mg witaminy B2,
1,51 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,20 mg witaminy B5,
0,14 mg witaminy B6,
37,0 µg witaminy B9,
1,32 µg witaminy B12.
Przegrzebki smażone w panierce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Przegrzebki smażone w panierce ma w sobie:
42,0 mg wapnia,
0,82 mg żelaza,
59,0 mg magnezu,
236 mg fosforu,
333 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 464 mg sodu, 1,06 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 26,9 µg selenu.
Przegrzebki smażone w panierce - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
