Przekąska ze smażonego ziemniaka – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Przekąska ze smażonego ziemniaka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 522 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Chorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu"
6,70 g białka,
53,3 g węglowodanów,
0,22 g cukrów,
3,40 g błonnika.
Przekąska ze smażonego ziemniaka ma w 100 g 34,4 g tłuszczów, w tym:
8,88 g tłuszczów nasyconych,
6,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
17,90 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Przekąska ze smażonego ziemniaka – jakie ma witaminy?
Przekąska ze smażonego ziemniaka to produkt zawierający 47,3 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 9,11 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 22,1 µg witaminy K.
Przekąska ze smażonego ziemniaka zawiera również witaminy z grupy B:
0,10 mg witaminy B1,
0,12 mg witaminy B2,
4,79 mg witaminy B3,
34,9 mg witaminy B4,
0,40 mg witaminy B5,
0,32 mg witaminy B6,
40,0 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Przekąska ze smażonego ziemniaka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Przekąska ze smażonego ziemniaka ma w sobie:
18,00 mg wapnia,
2,27 mg żelaza,
64,0 mg magnezu,
172 mg fosforu,
1,237 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 633 mg sodu, 0,99 mg cynku,0,32 mg miedzi, 0,42 mg manganu i 8,10 µg selenu.
Przekąska ze smażonego ziemniaka - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
