Przygotowane do spożycia mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego

Przygotowane do spożycia mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanegoPrzygotowane do spożycia mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego
Źródło zdjęć: © Flickr

Przygotowane do spożycia mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Przygotowane do spożycia mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,46 g białka,
  • 24,1 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,80 g błonnika.

Przygotowane do spożycia mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego ma w 100 g 8,79 g tłuszczów, w tym:

  • 3,37 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 23,0 mg cholesterolu.

Przygotowane do spożycia mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego – jakie ma witaminy?

Przygotowane do spożycia mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego to produkt zawierający 3,80 mg witaminy C,26,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Przygotowane do spożycia mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 1,42 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,37 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Przygotowane do spożycia mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Przygotowane do spożycia mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego ma w sobie:

  • 33,0 mg wapnia,
  • 0,99 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 38,0 mg fosforu,
  • 327 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 101 mg sodu, 0,33 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,30 µg selenu.

Przygotowane do spożycia mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 170 g (1 paczka, 180 g)
Wartość energetyczna178 kcal303 kcal
Białko2,46 g4,18 g
Węglowodany24,1 g41,0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik3,80 g6,46 g
Tłuszcz8,79 g14,94 g
Tłuszcze nasycone3,37 g5,73 g
Tłuszcze jednonienasycone3,15 g5,35 g
Tłuszcze wielonienasycone1,81 g3,08 g
Cholesterol23,0 mg39,1 mg
Witamina C3,80 mg6,46 mg
Równoważnik folianów13,00 µg22,1 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,09 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,42 mg2,42 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,37 mg0,62 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,27 mg0,45 mg
Witamina B9 - kwas foliowy13,00 µg22,1 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A111 i.u.189 i.u.
Witamina A26,0 µg RAE44,2 µg RAE
Retinol24,0 µg40,8 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń33,0 mg56,1 mg
Żelazo0,99 mg1,68 mg
Magnez15,00 mg25,5 mg
Fosfor38,0 mg64,6 mg
Potas327 mg556 mg
Sód101 mg172 mg
Cynk0,33 mg0,56 mg
Miedź0,10 mg0,17 mg
Mangan0,24 mg0,42 mg
Selen0,30 µg0,51 µg
Woda63,7 g108 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie