Przyprawa do drobiu

Przyprawa do drobiuPrzyprawa do drobiu
Źródło zdjęć: © Pixabay

Przyprawa do drobiu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Przyprawa do drobiu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 307 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,59 g białka,
  • 65,6 g węglowodanów,
  • 1,80 g cukrów,
  • 11,30 g błonnika.

Przyprawa do drobiu ma w 100 g 7,53 g tłuszczów, w tym:

  • 3,29 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,94 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Przyprawa do drobiu – jakie ma witaminy?

Przyprawa do drobiu to produkt zawierający 12,00 mg witaminy C,132 µg RAE witaminy A, 1,32 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 805 µg witaminy K.

Przyprawa do drobiu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,26 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 2,97 mg witaminy B3,
  • 30,3 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 1,32 mg witaminy B6,
  • 138 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Przyprawa do drobiu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Przyprawa do drobiu ma w sobie:

  • 996 mg wapnia,
  • 35,3 mg żelaza,
  • 224 mg magnezu,
  • 171 mg fosforu,
  • 684 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 27,0 mg sodu, 3,14 mg cynku,0,84 mg miedzi, 6,86 mg manganu i 7,20 µg selenu.

Przyprawa do drobiu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 2 g (1 łyżeczka)
Wartość energetyczna307 kcal4,61 kcal
Białko9,59 g0,14 g
Węglowodany65,6 g0,98 g
Cukier1,80 g0,03 g
Błonnik11,30 g0,17 g
Tłuszcz7,53 g0,11 g
Tłuszcze nasycone3,29 g0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone1,21 g0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone1,94 g0,03 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C12,00 mg0,18 mg
Równoważnik folianów138 µg2,07 µg
Witamina B1 - tiamina0,26 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,19 mg0,00 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,97 mg0,05 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna1,32 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy138 µg2,07 µg
Witamina B4 - cholina30,3 mg0,46 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A2,632 i.u.39,5 i.u.
Witamina A132 µg RAE1,98 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten1,568 µg23,5 µg
Beta-kryptoksantyna23,0 µg0,35 µg
Likopen7,00 µg0,11 µg
Luteina+Zeaksantyna1,107 µg16,61 µg
Witamina E1,32 mg0,02 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K805 µg12,08 µg
Wapń996 mg14,94 mg
Żelazo35,3 mg0,53 mg
Magnez224 mg3,36 mg
Fosfor171 mg2,57 mg
Potas684 mg10,26 mg
Sód27,0 mg0,41 mg
Cynk3,14 mg0,05 mg
Miedź0,84 mg0,01 mg
Mangan6,86 mg0,10 mg
Selen7,20 µg0,11 µg
Woda9,31 g0,14 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie