Przyprawa do drobiu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Przyprawa do drobiu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 307 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,59 g białka,
- 65,6 g węglowodanów,
- 1,80 g cukrów,
- 11,30 g błonnika.
Przyprawa do drobiu ma w 100 g 7,53 g tłuszczów, w tym:
- 3,29 g tłuszczów nasyconych,
- 1,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,94 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Przyprawa do drobiu – jakie ma witaminy?
Przyprawa do drobiu to produkt zawierający 12,00 mg witaminy C,132 µg RAE witaminy A, 1,32 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 805 µg witaminy K.
Przyprawa do drobiu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,26 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 2,97 mg witaminy B3,
- 30,3 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 1,32 mg witaminy B6,
- 138 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Przyprawa do drobiu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Przyprawa do drobiu ma w sobie:
- 996 mg wapnia,
- 35,3 mg żelaza,
- 224 mg magnezu,
- 171 mg fosforu,
- 684 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 27,0 mg sodu, 3,14 mg cynku,0,84 mg miedzi, 6,86 mg manganu i 7,20 µg selenu.
Przyprawa do drobiu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 2 g (1 łyżeczka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 307 kcal | 4,61 kcal |
| Białko | 9,59 g | 0,14 g |
| Węglowodany | 65,6 g | 0,98 g |
| Cukier | 1,80 g | 0,03 g |
| Błonnik | 11,30 g | 0,17 g |
| Tłuszcz | 7,53 g | 0,11 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,29 g | 0,05 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,21 g | 0,02 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,94 g | 0,03 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 12,00 mg | 0,18 mg |
| Równoważnik folianów | 138 µg | 2,07 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,26 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,97 mg | 0,05 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 1,32 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 138 µg | 2,07 µg |
| Witamina B4 - cholina | 30,3 mg | 0,46 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 2,632 i.u. | 39,5 i.u. |
| Witamina A | 132 µg RAE | 1,98 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,568 µg | 23,5 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 23,0 µg | 0,35 µg |
| Likopen | 7,00 µg | 0,11 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 1,107 µg | 16,61 µg |
| Witamina E | 1,32 mg | 0,02 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 805 µg | 12,08 µg |
| Wapń | 996 mg | 14,94 mg |
| Żelazo | 35,3 mg | 0,53 mg |
| Magnez | 224 mg | 3,36 mg |
| Fosfor | 171 mg | 2,57 mg |
| Potas | 684 mg | 10,26 mg |
| Sód | 27,0 mg | 0,41 mg |
| Cynk | 3,14 mg | 0,05 mg |
| Miedź | 0,84 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 6,86 mg | 0,10 mg |
| Selen | 7,20 µg | 0,11 µg |
| Woda | 9,31 g | 0,14 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie