Rambutan w puszce w syropie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Rambutan w puszce w syropie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 82,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,65 g białka,
- 20,9 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Rambutan w puszce w syropie ma w 100 g 0,21 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Rambutan w puszce w syropie – jakie ma witaminy?
Rambutan w puszce w syropie to produkt zawierający 4,90 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Rambutan w puszce w syropie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 1,35 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,02 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Rambutan w puszce w syropie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Rambutan w puszce w syropie ma w sobie:
- 22,0 mg wapnia,
- 0,35 mg żelaza,
- 7,00 mg magnezu,
- 9,00 mg fosforu,
- 42,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 0,08 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,34 mg manganu i 0 µg selenu.
Rambutan w puszce w syropie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 150 g (1 szklanka, odsączone) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 82,0 kcal | 123 kcal |
| Białko | 0,65 g | 0,98 g |
| Węglowodany | 20,9 g | 31,3 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,90 g | 1,35 g |
| Tłuszcz | 0,21 g | 0,32 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 4,90 mg | 7,35 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 12,00 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,35 mg | 2,03 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,02 mg | 0,03 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 12,00 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 3,00 i.u. | 4,50 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 2,00 µg | 3,00 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 22,0 mg | 33,0 mg |
| Żelazo | 0,35 mg | 0,53 mg |
| Magnez | 7,00 mg | 10,50 mg |
| Fosfor | 9,00 mg | 13,50 mg |
| Potas | 42,0 mg | 63,0 mg |
| Sód | 11,00 mg | 16,50 mg |
| Cynk | 0,08 mg | 0,12 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,34 mg | 0,52 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 78,0 g | 117 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.