Ravioli z serowym nadzieniem (do kupienia w opakowaniu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ravioli z serowym nadzieniem (do kupienia w opakowaniu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 77,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,48 g białka,
- 13,64 g węglowodanów,
- 3,72 g cukrów,
- 1,30 g błonnika.
Ravioli z serowym nadzieniem (do kupienia w opakowaniu) ma w 100 g 1,45 g tłuszczów, w tym:
- 0,72 g tłuszczów nasyconych,
- 0,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.
Ravioli z serowym nadzieniem (do kupienia w opakowaniu) – jakie ma witaminy?
Ravioli z serowym nadzieniem (do kupienia w opakowaniu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,10,00 µg RAE witaminy A, 0,85 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.
Ravioli z serowym nadzieniem (do kupienia w opakowaniu) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,08 mg witaminy B2,
- 1,06 mg witaminy B3,
- 9,50 mg witaminy B4,
- 0,27 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 20,0 µg witaminy B9,
- 0,03 µg witaminy B12.
Ravioli z serowym nadzieniem (do kupienia w opakowaniu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ravioli z serowym nadzieniem (do kupienia w opakowaniu) ma w sobie:
- 33,0 mg wapnia,
- 0,74 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 50,0 mg fosforu,
- 232 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 306 mg sodu, 0,36 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 3,50 µg selenu.
Ravioli z serowym nadzieniem (do kupienia w opakowaniu) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 242 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 77,0 kcal | 186 kcal |
| Białko | 2,48 g | 6,00 g |
| Węglowodany | 13,64 g | 33,0 g |
| Cukier | 3,72 g | 9,00 g |
| Błonnik | 1,30 g | 3,15 g |
| Tłuszcz | 1,45 g | 3,51 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,72 g | 1,75 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,42 g | 1,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,18 g | 0,44 g |
| Cholesterol | 3,00 mg | 7,26 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 26,0 µg | 62,9 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,18 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,08 mg | 0,19 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,06 mg | 2,57 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,27 mg | 0,66 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,25 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 20,0 µg | 48,4 µg |
| Witamina B4 - cholina | 9,50 mg | 23,0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,03 µg | 0,07 µg |
| Witamina A | 207 i.u. | 501 i.u. |
| Witamina A | 10,00 µg RAE | 24,2 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 124 µg | 300 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 8,625 µg | 20,873 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 16,00 µg | 38,7 µg |
| Witamina E | 0,85 mg | 2,06 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,30 µg | 5,57 µg |
| Wapń | 33,0 mg | 79,9 mg |
| Żelazo | 0,74 mg | 1,79 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 36,3 mg |
| Fosfor | 50,0 mg | 121 mg |
| Potas | 232 mg | 561 mg |
| Sód | 306 mg | 741 mg |
| Cynk | 0,36 mg | 0,87 mg |
| Miedź | 0,14 mg | 0,34 mg |
| Mangan | 0,18 mg | 0,43 mg |
| Selen | 3,50 µg | 8,47 µg |
| Woda | 80,9 g | 196 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
