Relisz do burgerów Relisz do burgerówŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Relisz do burgerów – ile ma kalorii i składników odżywczych?Relisz do burgerów w 100 gramach posiada wartość energetyczną 129 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEChorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu" 0,63 g białka,34,5 g węglowodanów,0 g cukrów,3,20 g błonnika.Relisz do burgerów ma w 100 g 0,54 g tłuszczów, w tym:0,05 g tłuszczów nasyconych,0,27 g tłuszczów jednonienasyconych,0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Relisz do burgerów – jakie ma witaminy?Relisz do burgerów to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Relisz do burgerów zawiera również witaminy z grupy B:0,02 mg witaminy B1,0,04 mg witaminy B2,0,62 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,01 mg witaminy B5,0,02 mg witaminy B6,1,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Relisz do burgerów – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Relisz do burgerów ma w sobie:4,00 mg wapnia,1,14 mg żelaza,7,00 mg magnezu,17,00 mg fosforu,76,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 1,096 mg sodu, 0,11 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0 µg selenu.Relisz do burgerów - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 15 g (1 łyżka)Wartość energetyczna129 kcal19,35 kcalBiałko0,63 g0,10 gWęglowodany34,5 g5,17 gCukier0 g0 gBłonnik3,20 g0,48 gTłuszcz0,54 g0,08 gTłuszcze nasycone0,05 g0,01 gTłuszcze jednonienasycone0,27 g0,04 gTłuszcze wielonienasycone0,13 g0,02 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C2,30 mg0,35 mgRównoważnik folianów1,00 µg0,15 µgWitamina B1 - tiamina0,02 mg0,00 mgWitamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,62 mg0,09 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,01 mg0,00 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,00 mgWitamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,15 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A267 i.u.40,1 i.u.Witamina A13,00 µg RAE1,95 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń4,00 mg0,60 mgŻelazo1,14 mg0,17 mgMagnez7,00 mg1,05 mgFosfor17,00 mg2,55 mgPotas76,0 mg11,40 mgSód1,096 mg164 mgCynk0,11 mg0,02 mgMiedź0,08 mg0,01 mgMangan0,02 mg0,00 mgSelen0 µg0 µgWoda61,1 g9,17 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj