Relisz do hot doga

Relisz do hot dogaRelisz do hot doga
Źródło zdjęć: © Flickr

Relisz do hot doga – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Relisz do hot doga w 100 gramach posiada wartość energetyczną 91,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,50 g białka,
  • 23,4 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Relisz do hot doga ma w 100 g 0,46 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Relisz do hot doga – jakie ma witaminy?

Relisz do hot doga to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Relisz do hot doga zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,01 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Relisz do hot doga – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Relisz do hot doga ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 1,25 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 40,0 mg fosforu,
  • 78,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,091 mg sodu, 0,21 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0 µg selenu.

Relisz do hot doga - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 15 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna91,0 kcal13,65 kcal
Białko1,50 g0,23 g
Węglowodany23,4 g3,50 g
Cukier0 g0 g
Błonnik1,50 g0,23 g
Tłuszcz0,46 g0,07 g
Tłuszcze nasycone0,04 g0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone0,23 g0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone0,11 g0,02 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C1,00 mg0,15 mg
Równoważnik folianów1,00 µg0,15 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,50 mg0,08 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,01 mg0,00 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,00 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,15 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A167 i.u.25,1 i.u.
Witamina A8,00 µg RAE1,20 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń5,00 mg0,75 mg
Żelazo1,25 mg0,19 mg
Magnez19,00 mg2,85 mg
Fosfor40,0 mg6,00 mg
Potas78,0 mg11,70 mg
Sód1,091 mg164 mg
Cynk0,21 mg0,03 mg
Miedź0,08 mg0,01 mg
Mangan0,02 mg0,00 mg
Selen0 µg0 µg
Woda71,7 g10,75 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie