Ricotta z pełnego mleka ma w 100 g 12,98 g tłuszczów, w tym:
8,30 g tłuszczów nasyconych,
3,63 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 51,0 mg cholesterolu.
Ricotta z pełnego mleka – jakie ma witaminy?
Ricotta z pełnego mleka to produkt zawierający 0 mg witaminy C,120 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E,10,00 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.
Ricotta z pełnego mleka zawiera również witaminy z grupy B:
0,01 mg witaminy B1,
0,20 mg witaminy B2,
0,10 mg witaminy B3,
17,50 mg witaminy B4,
0,21 mg witaminy B5,
0,04 mg witaminy B6,
12,00 µg witaminy B9,
0,34 µg witaminy B12.
Ricotta z pełnego mleka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ricotta z pełnego mleka ma w sobie:
207 mg wapnia,
0,38 mg żelaza,
11,00 mg magnezu,
158 mg fosforu,
105 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 84,0 mg sodu, 1,16 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,50 µg selenu.
Ricotta z pełnego mleka - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
