Rosół drobiowy lub bulion w proszku

Rosół drobiowy lub bulion w proszkuRosół drobiowy lub bulion w proszku
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Rosół drobiowy lub bulion w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Rosół drobiowy lub bulion w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 267 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,66 g białka,
  • 18,01 g węglowodanów,
  • 17,36 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Rosół drobiowy lub bulion w proszku ma w 100 g 13,88 g tłuszczów, w tym:

  • 3,43 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.

Rosół drobiowy lub bulion w proszku – jakie ma witaminy?

Rosół drobiowy lub bulion w proszku to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Rosół drobiowy lub bulion w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,43 mg witaminy B2,
  • 2,46 mg witaminy B3,
  • 115 mg witaminy B4,
  • 0,60 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 32,0 µg witaminy B9,
  • 0,30 µg witaminy B12.

Rosół drobiowy lub bulion w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Rosół drobiowy lub bulion w proszku ma w sobie:

  • 187 mg wapnia,
  • 1,03 mg żelaza,
  • 56,0 mg magnezu,
  • 166 mg fosforu,
  • 309 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 23,875 mg sodu, 0,09 mg cynku,0 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 28,0 µg selenu.

Rosół drobiowy lub bulion w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 4 g (1 kostka)
Wartość energetyczna267 kcal10,68 kcal
Białko16,66 g0,67 g
Węglowodany18,01 g0,72 g
Cukier17,36 g0,69 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz13,88 g0,56 g
Tłuszcze nasycone3,43 g0,14 g
Tłuszcze jednonienasycone5,36 g0,21 g
Tłuszcze wielonienasycone4,48 g0,18 g
Cholesterol13,00 mg0,52 mg
Witamina C1,10 mg0,04 mg
Równoważnik folianów32,0 µg1,28 µg
Witamina B1 - tiamina0,10 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,43 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,46 mg0,10 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,60 mg0,02 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,10 mg0,00 mg
Witamina B9 - kwas foliowy32,0 µg1,28 µg
Witamina B4 - cholina115 mg4,58 mg
Witamina B12 - kobalamina0,30 µg0,01 µg
Witamina A2,00 i.u.0,08 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,46 mg0,02 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń187 mg7,48 mg
Żelazo1,03 mg0,04 mg
Magnez56,0 mg2,24 mg
Fosfor166 mg6,64 mg
Potas309 mg12,36 mg
Sód23,875 mg955 mg
Cynk0,09 mg0,00 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0,15 mg0,01 mg
Selen28,0 µg1,12 µg
Woda2,27 g0,09 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie