Rosół drobiowy z ryżem przygotowany z dodatkiem wody 1:1

Rosół drobiowy z ryżem przygotowany z dodatkiem wody 1:1Rosół drobiowy z ryżem przygotowany z dodatkiem wody 1:1
Źródło zdjęć: © Flickr

Rosół drobiowy z ryżem przygotowany z dodatkiem wody 1:1 – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Rosół drobiowy z ryżem przygotowany z dodatkiem wody 1:1 w 100 gramach posiada wartość energetyczną 24,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,45 g białka,
  • 2,92 g węglowodanów,
  • 0,08 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Rosół drobiowy z ryżem przygotowany z dodatkiem wody 1:1 ma w 100 g 0,78 g tłuszczów, w tym:

  • 0,19 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

Rosół drobiowy z ryżem przygotowany z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma witaminy?

Rosół drobiowy z ryżem przygotowany z dodatkiem wody 1:1 to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Rosół drobiowy z ryżem przygotowany z dodatkiem wody 1:1 zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,46 mg witaminy B3,
  • 4,90 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,07 µg witaminy B12.

Rosół drobiowy z ryżem przygotowany z dodatkiem wody 1:1 – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Rosół drobiowy z ryżem przygotowany z dodatkiem wody 1:1 ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 0,31 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 9,00 mg fosforu,
  • 41,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 238 mg sodu, 0,11 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 2,10 µg selenu.

Rosół drobiowy z ryżem przygotowany z dodatkiem wody 1:1 - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 243 g (1 porcja, 240 ml)
Wartość energetyczna24,0 kcal58,3 kcal
Białko1,45 g3,52 g
Węglowodany2,92 g7,10 g
Cukier0,08 g0,19 g
Błonnik0,30 g0,73 g
Tłuszcz0,78 g1,90 g
Tłuszcze nasycone0,19 g0,45 g
Tłuszcze jednonienasycone0,37 g0,90 g
Tłuszcze wielonienasycone0,17 g0,41 g
Cholesterol3,00 mg7,29 mg
Witamina C0,10 mg0,24 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,46 mg1,12 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,07 mg0,17 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina4,90 mg11,91 mg
Witamina B12 - kobalamina0,07 µg0,17 µg
Witamina A170 i.u.413 i.u.
Witamina A9,00 µg RAE21,9 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten39,0 µg94,8 µg
Beta karoten83,0 µg202 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna3,00 µg7,29 µg
Witamina E0,03 mg0,07 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,10 µg0,24 µg
Wapń9,00 mg21,9 mg
Żelazo0,31 mg0,75 mg
Magnez0 mg0 mg
Fosfor9,00 mg21,9 mg
Potas41,0 mg99,63 mg
Sód238 mg578 mg
Cynk0,11 mg0,27 mg
Miedź0,05 mg0,13 mg
Mangan0,15 mg0,37 mg
Selen2,10 µg5,10 µg
Woda93,9 g228 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka