Rosół warzywno-drobiowy o niskiej zawartości sodu przygotowany z dodatkiem wody

Rosół warzywno-drobiowy o niskiej zawartości sodu przygotowany z dodatkiem wodyRosół warzywno-drobiowy o niskiej zawartości sodu przygotowany z dodatkiem wody
Źródło zdjęć: © Flickr

Rosół warzywno-drobiowy o niskiej zawartości sodu przygotowany z dodatkiem wody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Rosół warzywno-drobiowy o niskiej zawartości sodu przygotowany z dodatkiem wody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 69,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,10 g białka,
  • 8,76 g węglowodanów,
  • 1,42 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Rosół warzywno-drobiowy o niskiej zawartości sodu przygotowany z dodatkiem wody ma w 100 g 2,00 g tłuszczów, w tym:

  • 0,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.

Rosół warzywno-drobiowy o niskiej zawartości sodu przygotowany z dodatkiem wody – jakie ma witaminy?

Rosół warzywno-drobiowy o niskiej zawartości sodu przygotowany z dodatkiem wody to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C,138 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 6,20 µg witaminy K.

Rosół warzywno-drobiowy o niskiej zawartości sodu przygotowany z dodatkiem wody zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 1,37 mg witaminy B3,
  • 4,30 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0,10 µg witaminy B12.

Rosół warzywno-drobiowy o niskiej zawartości sodu przygotowany z dodatkiem wody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Rosół warzywno-drobiowy o niskiej zawartości sodu przygotowany z dodatkiem wody ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,61 mg żelaza,
  • 4,00 mg magnezu,
  • 44,0 mg fosforu,
  • 153 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 35,0 mg sodu, 0,90 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 5,10 µg selenu.

Rosół warzywno-drobiowy o niskiej zawartości sodu przygotowany z dodatkiem wody - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 241 g (1 porcja)
Wartość energetyczna69,0 kcal166 kcal
Białko5,10 g12,29 g
Węglowodany8,76 g21,1 g
Cukier1,42 g3,42 g
Błonnik0,40 g0,96 g
Tłuszcz2,00 g4,82 g
Tłuszcze nasycone0,60 g1,44 g
Tłuszcze jednonienasycone0,90 g2,16 g
Tłuszcze wielonienasycone0,42 g1,01 g
Cholesterol7,00 mg16,87 mg
Witamina C2,30 mg5,54 mg
Równoważnik folianów19,00 µg45,8 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,07 mg0,17 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,37 mg3,30 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,10 mg
Witamina B9 - kwas foliowy18,00 µg43,4 µg
Witamina B4 - cholina4,30 mg10,36 mg
Witamina B12 - kobalamina0,10 µg0,24 µg
Witamina A2,496 i.u.6,015 i.u.
Witamina A138 µg RAE333 µg RAE
Retinol15,00 µg36,2 µg
Alpha karoten536 µg1,292 µg
Beta karoten1,195 µg2,880 µg
Beta-kryptoksantyna8,00 µg19,28 µg
Likopen139 µg335 µg
Luteina+Zeaksantyna116 µg280 µg
Witamina E0,30 mg0,72 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K6,20 µg14,94 µg
Wapń11,00 mg26,5 mg
Żelazo0,61 mg1,47 mg
Magnez4,00 mg9,64 mg
Fosfor44,0 mg106 mg
Potas153 mg369 mg
Sód35,0 mg84,4 mg
Cynk0,90 mg2,17 mg
Miedź0,10 mg0,24 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen5,10 µg12,29 µg
Woda83,4 g201 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka