Rosół wołowy lub bulion w proszku

Rosół wołowy lub bulion w proszkuRosół wołowy lub bulion w proszku
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Rosół wołowy lub bulion w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Rosół wołowy lub bulion w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 213 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,97 g białka,
  • 17,40 g węglowodanów,
  • 16,71 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Rosół wołowy lub bulion w proszku ma w 100 g 8,89 g tłuszczów, w tym:

  • 4,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 10,00 mg cholesterolu.

Rosół wołowy lub bulion w proszku – jakie ma witaminy?

Rosół wołowy lub bulion w proszku to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 2,17 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,20 µg witaminy K.

Rosół wołowy lub bulion w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 4,47 mg witaminy B3,
  • 113 mg witaminy B4,
  • 0,30 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 32,0 µg witaminy B9,
  • 1,00 µg witaminy B12.

Rosół wołowy lub bulion w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Rosół wołowy lub bulion w proszku ma w sobie:

  • 60,0 mg wapnia,
  • 1,00 mg żelaza,
  • 51,0 mg magnezu,
  • 320 mg fosforu,
  • 446 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 26,000 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0,46 mg manganu i 27,6 µg selenu.

Rosół wołowy lub bulion w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 4 g (1 kostka)
Wartość energetyczna213 kcal7,67 kcal
Białko15,97 g0,58 g
Węglowodany17,40 g0,63 g
Cukier16,71 g0,60 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz8,89 g0,32 g
Tłuszcze nasycone4,32 g0,16 g
Tłuszcze jednonienasycone3,62 g0,13 g
Tłuszcze wielonienasycone0,33 g0,01 g
Cholesterol10,00 mg0,36 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów32,0 µg1,15 µg
Witamina B1 - tiamina0,07 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,24 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,47 mg0,16 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,30 mg0,01 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,20 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy32,0 µg1,15 µg
Witamina B4 - cholina113 mg4,08 mg
Witamina B12 - kobalamina1,00 µg0,04 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E2,17 mg0,08 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K3,20 µg0,12 µg
Wapń60,0 mg2,16 mg
Żelazo1,00 mg0,04 mg
Magnez51,0 mg1,84 mg
Fosfor320 mg11,52 mg
Potas446 mg16,06 mg
Sód26,000 mg936 mg
Cynk0 mg0 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0,46 mg0,02 mg
Selen27,6 µg0,99 µg
Woda3,27 g0,12 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka