Rosół z makaronem w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Rosół z makaronem w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 377 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,42 g białka,
- 62,3 g węglowodanów,
- 1,90 g cukrów,
- 3,20 g błonnika.
Rosół z makaronem w proszku ma w 100 g 6,51 g tłuszczów, w tym:
- 1,97 g tłuszczów nasyconych,
- 2,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,40 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 74,0 mg cholesterolu.
Rosół z makaronem w proszku – jakie ma witaminy?
Rosół z makaronem w proszku to produkt zawierający 0 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Rosół z makaronem w proszku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,58 mg witaminy B1,
- 0,38 mg witaminy B2,
- 4,88 mg witaminy B3,
- 61,7 mg witaminy B4,
- 0,90 mg witaminy B5,
- 0,24 mg witaminy B6,
- 71,0 µg witaminy B9,
- 0,75 µg witaminy B12.
Rosół z makaronem w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Rosół z makaronem w proszku ma w sobie:
- 55,0 mg wapnia,
- 2,44 mg żelaza,
- 38,0 mg magnezu,
- 195 mg fosforu,
- 306 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,643 mg sodu, 1,65 mg cynku,0,29 mg miedzi, 0,47 mg manganu i 32,4 µg selenu.
Rosół z makaronem w proszku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 74 g (1 opakowanie) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 377 kcal | 279 kcal |
| Białko | 15,42 g | 11,41 g |
| Węglowodany | 62,3 g | 46,1 g |
| Cukier | 1,90 g | 1,41 g |
| Błonnik | 3,20 g | 2,37 g |
| Tłuszcz | 6,51 g | 4,82 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,97 g | 1,46 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,27 g | 1,68 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,40 g | 1,04 g |
| Cholesterol | 74,0 mg | 54,8 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 115 µg | 85,1 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,58 mg | 0,43 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,38 mg | 0,28 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,88 mg | 3,61 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,90 mg | 0,66 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,24 mg | 0,18 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 71,0 µg | 52,5 µg |
| Witamina B4 - cholina | 61,7 mg | 45,7 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,75 µg | 0,56 µg |
| Witamina A | 44,0 i.u. | 32,6 i.u. |
| Witamina A | 8,00 µg RAE | 5,92 µg RAE |
| Retinol | 8,00 µg | 5,92 µg |
| Alpha karoten | 4,00 µg | 2,96 µg |
| Beta karoten | 9,00 µg | 6,66 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 1,00 µg | 0,74 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 43,0 µg | 31,8 µg |
| Witamina E | 0,33 mg | 0,24 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,10 µg | 0,07 µg |
| Wapń | 55,0 mg | 40,7 mg |
| Żelazo | 2,44 mg | 1,81 mg |
| Magnez | 38,0 mg | 28,1 mg |
| Fosfor | 195 mg | 144 mg |
| Potas | 306 mg | 226 mg |
| Sód | 3,643 mg | 2,696 mg |
| Cynk | 1,65 mg | 1,22 mg |
| Miedź | 0,29 mg | 0,21 mg |
| Mangan | 0,47 mg | 0,35 mg |
| Selen | 32,4 µg | 24,0 µg |
| Woda | 4,94 g | 3,66 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
