Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 149 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
9,06 g białka,
27,9 g węglowodanów,
0,36 g cukrów,
5,30 g błonnika.
Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli ma w 100 g 0,49 g tłuszczów, w tym:
0,13 g tłuszczów nasyconych,
0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,98 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,70 µg witaminy K.
Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
0,26 mg witaminy B1,
0,06 mg witaminy B2,
0,57 mg witaminy B3,
36,9 mg witaminy B4,
0,30 mg witaminy B5,
0,18 mg witaminy B6,
168 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli ma w sobie:
52,0 mg wapnia,
2,30 mg żelaza,
65,0 mg magnezu,
165 mg fosforu,
508 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 238 mg sodu, 0,96 mg cynku,0,27 mg miedzi, 0,55 mg manganu i 1,40 µg selenu.
Różowa fasola gotowana z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
