Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 211 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
23,7 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 12,14 g tłuszczów, w tym:
4,50 g tłuszczów nasyconych,
3,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
1,46 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.
Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C,36,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
0,68 mg witaminy B1,
0,15 mg witaminy B2,
3,80 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,87 mg witaminy B5,
0,23 mg witaminy B6,
17,00 µg witaminy B9,
1,20 µg witaminy B12.
Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
43,0 mg wapnia,
0,67 mg żelaza,
31,0 mg magnezu,
341 mg fosforu,
636 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 0,69 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 46,8 µg selenu.
Ryba trachinotus poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
