Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 172 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
24,5 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 7,51 g tłuszczów, w tym:
1,16 g tłuszczów nasyconych,
2,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
2,76 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.
Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C,39,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
0,17 mg witaminy B1,
0,15 mg witaminy B2,
3,85 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,87 mg witaminy B5,
0,35 mg witaminy B6,
17,00 µg witaminy B9,
0,96 µg witaminy B12.
Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
33,0 mg wapnia,
0,47 mg żelaza,
42,0 mg magnezu,
346 mg fosforu,
406 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 1,27 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 16,20 µg selenu.
Ryby o białym mięsie poddane obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
