Sajgonki Sajgonki Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Sajgonki – ile ma kalorii i składników odżywczych?Sajgonki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 250 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEChorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu" 8,28 g białka,27,3 g węglowodanów,0 g cukrów,2,60 g błonnika.Sajgonki ma w 100 g 11,94 g tłuszczów, w tym:2,12 g tłuszczów nasyconych,3,04 g tłuszczów jednonienasyconych,5,60 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 16,00 mg cholesterolu.Sajgonki – jakie ma witaminy?Sajgonki to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 58,9 µg witaminy K. Sajgonki zawiera również witaminy z grupy B:0,17 mg witaminy B1,0,08 mg witaminy B2,2,73 mg witaminy B3,17,90 mg witaminy B4,0,38 mg witaminy B5,0,17 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0,44 µg witaminy B12.Sajgonki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Sajgonki ma w sobie:40,0 mg wapnia,1,41 mg żelaza,18,00 mg magnezu,85,0 mg fosforu,165 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 468 mg sodu, 0,62 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 0 µg selenu.Sajgonki - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 89 g (1 sztuka)Wartość energetyczna250 kcal223 kcalBiałko8,28 g7,37 gWęglowodany27,3 g24,3 gCukier0 g0 gBłonnik2,60 g2,31 gTłuszcz11,94 g10,63 gTłuszcze nasycone2,12 g1,88 gTłuszcze jednonienasycone3,04 g2,70 gTłuszcze wielonienasycone5,60 g4,99 gCholesterol16,00 mg14,24 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,17 mg0,15 mgWitamina B2 - ryboflawina0,08 mg0,07 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,73 mg2,43 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,38 mg0,34 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,17 mg0,15 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina17,90 mg15,93 mgWitamina B12 - kobalamina0,44 µg0,39 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K58,9 µg52,4 µgWapń40,0 mg35,6 mgŻelazo1,41 mg1,26 mgMagnez18,00 mg16,02 mgFosfor85,0 mg75,7 mgPotas165 mg147 mgSód468 mg417 mgCynk0,62 mg0,55 mgMiedź0,15 mg0,13 mgMangan0,25 mg0,22 mgSelen0 µg0 µgWoda50,6 g45,0 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj