Sake

SakeSake

Sake – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sake w 100 gramach posiada wartość energetyczną 134 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,50 g białka,
  • 5,00 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Sake ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sake – jakie ma witaminy?

Sake to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sake zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sake – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sake ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,10 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 6,00 mg fosforu,
  • 25,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,02 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,40 µg selenu.

Sake - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 29 g (1 porcja)
Wartość energetyczna134 kcal39,0 kcal
Białko0,50 g0,15 g
Węglowodany5,00 g1,46 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0 g0 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0 mg0 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń5,00 mg1,46 mg
Żelazo0,10 mg0,03 mg
Magnez6,00 mg1,75 mg
Fosfor6,00 mg1,75 mg
Potas25,0 mg7,28 mg
Sód2,00 mg0,58 mg
Cynk0,02 mg0,01 mg
Miedź0,01 mg0,00 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen1,40 µg0,41 µg
Woda78,4 g22,8 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie