Salami wieprzowo-wołowe Salami wieprzowo-wołoweŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Salami wieprzowo-wołowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?Salami wieprzowo-wołowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 378 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEŁawrow leciał 20 godzin na szczyt. Wiadomo już, obok kogo usiadł 21,1 g białka,0,72 g węglowodanów,0,26 g cukrów,0 g błonnika.Salami wieprzowo-wołowe ma w 100 g 31,7 g tłuszczów, w tym:11,42 g tłuszczów nasyconych,14,72 g tłuszczów jednonienasyconych,4,90 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 108 mg cholesterolu.Salami wieprzowo-wołowe – jakie ma witaminy?Salami wieprzowo-wołowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,11,00 µg RAE witaminy A, 0,64 mg witaminy E,36,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Salami wieprzowo-wołowe zawiera również witaminy z grupy B:0,39 mg witaminy B1,0,20 mg witaminy B2,6,11 mg witaminy B3,72,6 mg witaminy B4,1,01 mg witaminy B5,0,44 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,1,15 µg witaminy B12.Salami wieprzowo-wołowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Salami wieprzowo-wołowe ma w sobie:24,0 mg wapnia,1,36 mg żelaza,20,0 mg magnezu,192 mg fosforu,363 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 1,756 mg sodu, 2,67 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,95 mg manganu i 33,6 µg selenu.Salami wieprzowo-wołowe - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 10 g (1 plasterek)Wartość energetyczna378 kcal37,0 kcalBiałko21,1 g2,07 gWęglowodany0,72 g0,07 gCukier0,26 g0,03 gBłonnik0 g0 gTłuszcz31,7 g3,10 gTłuszcze nasycone11,42 g1,12 gTłuszcze jednonienasycone14,72 g1,44 gTłuszcze wielonienasycone4,90 g0,48 gCholesterol108 mg10,58 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,39 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,20 mg0,02 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna6,11 mg0,60 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy1,01 mg0,10 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,44 mg0,04 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina72,6 mg7,12 mgWitamina B12 - kobalamina1,15 µg0,11 µgWitamina A36,0 i.u.3,53 i.u.Witamina A11,00 µg RAE1,08 µg RAERetinol11,00 µg1,08 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,64 mg0,06 mgWitamina D0,90 µg0,09 µgWitamina D36,0 i.u.3,53 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń24,0 mg2,35 mgŻelazo1,36 mg0,13 mgMagnez20,0 mg1,96 mgFosfor192 mg18,82 mgPotas363 mg35,6 mgSód1,756 mg172 mgCynk2,67 mg0,26 mgMiedź0,10 mg0,01 mgMangan0,95 mg0,09 mgSelen33,6 µg3,29 µgWoda41,2 g4,04 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj