Salami wołowe Salami wołoweŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Salami wołowe – ile ma kalorii i składników odżywczych? Salami wołowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 261 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEIluzja potęgi. Ekspertka demaskuje stan państwa Putina 12,60 g białka,1,90 g węglowodanów,1,50 g cukrów,0 g błonnika. Salami wołowe ma w 100 g 22,2 g tłuszczów, w tym: 9,87 g tłuszczów nasyconych,10,65 g tłuszczów jednonienasyconych,1,04 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu. Salami wołowe – jakie ma witaminy? Salami wołowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E,48,0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K. Salami wołowe zawiera również witaminy z grupy B: 0,10 mg witaminy B1,0,19 mg witaminy B2,3,24 mg witaminy B3,57,5 mg witaminy B4,0,95 mg witaminy B5,0,18 mg witaminy B6,2,00 µg witaminy B9,3,06 µg witaminy B12. Salami wołowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Salami wołowe ma w sobie: 6,00 mg wapnia,2,20 mg żelaza,13,00 mg magnezu,205 mg fosforu,188 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 1,140 mg sodu, 1,77 mg cynku,0,19 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 14,60 µg selenu. Salami wołowe - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 26 g (1 plasterek)Wartość energetyczna261 kcal67,9 kcalBiałko12,60 g3,28 gWęglowodany1,90 g0,49 gCukier1,50 g0,39 gBłonnik0 g0 gTłuszcz22,2 g5,77 gTłuszcze nasycone9,87 g2,57 gTłuszcze jednonienasycone10,65 g2,77 gTłuszcze wielonienasycone1,04 g0,27 gCholesterol71,0 mg18,46 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów2,00 µg0,52 µgWitamina B1 - tiamina0,10 mg0,03 mgWitamina B2 - ryboflawina0,19 mg0,05 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,24 mg0,84 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,95 mg0,25 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,18 mg0,05 mgWitamina B9 - kwas foliowy2,00 µg0,52 µgWitamina B4 - cholina57,5 mg14,95 mgWitamina B12 - kobalamina3,06 µg0,80 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,19 mg0,05 mgWitamina D1,20 µg0,31 µgWitamina D48,0 i.u.12,48 i.u.Witamina K1,30 µg0,34 µgWapń6,00 mg1,56 mgŻelazo2,20 mg0,57 mgMagnez13,00 mg3,38 mgFosfor205 mg53,3 mgPotas188 mg48,9 mgSód1,140 mg296 mgCynk1,77 mg0,46 mgMiedź0,19 mg0,05 mgMangan0,05 mg0,01 mgSelen14,60 µg3,80 µgWoda60,0 g15,60 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj