Salami wołowo-wieprzowe Salami wołowo-wieprzoweŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Salami wołowo-wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?Salami wołowo-wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 336 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIETen moment zmienia wszystko. Wtedy kobiety zaczynają myśleć o sobie 21,9 g białka,2,40 g węglowodanów,0,96 g cukrów,0 g błonnika.Salami wołowo-wieprzowe ma w 100 g 25,9 g tłuszczów, w tym:9,32 g tłuszczów nasyconych,11,13 g tłuszczów jednonienasyconych,2,53 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.Salami wołowo-wieprzowe – jakie ma witaminy?Salami wołowo-wieprzowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E,41,0 i.u. witaminy D oraz 3,20 µg witaminy K. Salami wołowo-wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:0,37 mg witaminy B1,0,36 mg witaminy B2,6,05 mg witaminy B3,93,5 mg witaminy B4,1,20 mg witaminy B5,0,46 mg witaminy B6,3,00 µg witaminy B9,1,52 µg witaminy B12.Salami wołowo-wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Salami wołowo-wieprzowe ma w sobie:15,00 mg wapnia,1,56 mg żelaza,19,00 mg magnezu,191 mg fosforu,316 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 1,740 mg sodu, 2,93 mg cynku,0,36 mg miedzi, 0,98 mg manganu i 31,3 µg selenu.Salami wołowo-wieprzowe - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 12 g (1 plasterek, okrągły)Wartość energetyczna336 kcal41,3 kcalBiałko21,9 g2,69 gWęglowodany2,40 g0,30 gCukier0,96 g0,12 gBłonnik0 g0 gTłuszcz25,9 g3,19 gTłuszcze nasycone9,32 g1,15 gTłuszcze jednonienasycone11,13 g1,37 gTłuszcze wielonienasycone2,53 g0,31 gCholesterol89,0 mg10,95 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów3,00 µg0,37 µgWitamina B1 - tiamina0,37 mg0,05 mgWitamina B2 - ryboflawina0,36 mg0,04 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna6,05 mg0,75 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy1,20 mg0,15 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,46 mg0,06 mgWitamina B9 - kwas foliowy3,00 µg0,37 µgWitamina B4 - cholina93,5 mg11,50 mgWitamina B12 - kobalamina1,52 µg0,19 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,22 mg0,03 mgWitamina D1,00 µg0,12 µgWitamina D41,0 i.u.5,04 i.u.Witamina K3,20 µg0,39 µgWapń15,00 mg1,85 mgŻelazo1,56 mg0,19 mgMagnez19,00 mg2,34 mgFosfor191 mg23,5 mgPotas316 mg38,9 mgSód1,740 mg214 mgCynk2,93 mg0,36 mgMiedź0,36 mg0,04 mgMangan0,98 mg0,12 mgSelen31,3 µg3,85 µgWoda45,2 g5,56 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj