Sałatka (McDonald's) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sałatka (McDonald's) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,03 g białka,
- 4,30 g węglowodanów,
- 2,24 g cukrów,
- 1,60 g błonnika.
Sałatka (McDonald's) ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Sałatka (McDonald's) – jakie ma witaminy?
Sałatka (McDonald's) to produkt zawierający 15,70 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Sałatka (McDonald's) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 0,21 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0 mg witaminy B6,
- 57,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Sałatka (McDonald's) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sałatka (McDonald's) ma w sobie:
- 24,0 mg wapnia,
- 0,65 mg żelaza,
- 0 mg magnezu,
- 0 mg fosforu,
- 220 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.
Sałatka (McDonald's) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 87 g (1 sztuka) | | Wartość energetyczna | 20,0 kcal | 17,40 kcal |
| Białko | 1,03 g | 0,90 g |
| Węglowodany | 4,30 g | 3,74 g |
| Cukier | 2,24 g | 1,95 g |
| Błonnik | 1,60 g | 1,39 g |
| Tłuszcz | 0,19 g | 0,17 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,02 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,08 g | 0,07 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 15,70 mg | 13,66 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,21 mg | 0,18 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 57,0 µg | 49,6 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 2,850 i.u. | 2,480 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 24,0 mg | 20,9 mg |
| Żelazo | 0,65 mg | 0,57 mg |
| Magnez | 0 mg | 0 mg |
| Fosfor | 0 mg | 0 mg |
| Potas | 220 mg | 191 mg |
| Sód | 12,00 mg | 10,44 mg |
| Cynk | 0 mg | 0 mg |
| Miedź | 0 mg | 0 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 93,9 g | 81,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.