Sałatka (McDonald's)

Sałatka (McDonald's)Sałatka (McDonald's)

Sałatka (McDonald's) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sałatka (McDonald's) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,03 g białka,
  • 4,30 g węglowodanów,
  • 2,24 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Sałatka (McDonald's) ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Sałatka (McDonald's) – jakie ma witaminy?

Sałatka (McDonald's) to produkt zawierający 15,70 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Sałatka (McDonald's) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,21 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 57,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Sałatka (McDonald's) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sałatka (McDonald's) ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 0,65 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 220 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

Sałatka (McDonald's) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 87 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna20,0 kcal17,40 kcal
Białko1,03 g0,90 g
Węglowodany4,30 g3,74 g
Cukier2,24 g1,95 g
Błonnik1,60 g1,39 g
Tłuszcz0,19 g0,17 g
Tłuszcze nasycone0,02 g0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone0,08 g0,07 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C15,70 mg13,66 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,21 mg0,18 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy57,0 µg49,6 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A2,850 i.u.2,480 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń24,0 mg20,9 mg
Żelazo0,65 mg0,57 mg
Magnez0 mg0 mg
Fosfor0 mg0 mg
Potas220 mg191 mg
Sód12,00 mg10,44 mg
Cynk0 mg0 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0 µg0 µg
Woda93,9 g81,7 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie