Sardynki atlantyckie z ośćmi w oleju w puszce, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Sardynki atlantyckie z ośćmi w oleju w puszce, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 208 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
24,6 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Sardynki atlantyckie z ośćmi w oleju w puszce, odsączone ma w 100 g 11,45 g tłuszczów, w tym:
1,53 g tłuszczów nasyconych,
3,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
5,15 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 142 mg cholesterolu.
Sardynki atlantyckie z ośćmi w oleju w puszce, odsączone – jakie ma witaminy?
Sardynki atlantyckie z ośćmi w oleju w puszce, odsączone to produkt zawierający 0 mg witaminy C,32,0 µg RAE witaminy A, 2,04 mg witaminy E,193 i.u. witaminy D oraz 2,60 µg witaminy K.
Sardynki atlantyckie z ośćmi w oleju w puszce, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:
0,08 mg witaminy B1,
0,23 mg witaminy B2,
5,25 mg witaminy B3,
75,0 mg witaminy B4,
0,64 mg witaminy B5,
0,17 mg witaminy B6,
10,00 µg witaminy B9,
8,94 µg witaminy B12.
Sardynki atlantyckie z ośćmi w oleju w puszce, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Sardynki atlantyckie z ośćmi w oleju w puszce, odsączone ma w sobie:
382 mg wapnia,
2,92 mg żelaza,
39,0 mg magnezu,
490 mg fosforu,
397 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 307 mg sodu, 1,31 mg cynku,0,19 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 52,7 µg selenu.
Sardynki atlantyckie z ośćmi w oleju w puszce, odsączone - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
